اعرف جسمك.. كيف تتحكم الغدد الصماء بك وما وظائفها؟

الغدد الصماء هى جهاز ينظم عمل الغدد في جسمك، ويلعب دوراً رئيسياً في ضمان عمل جسمك بالطريقة الصحيحة، ويشمل نظام الغدد الصماء جميع الغدد التى تصنع الهرمونات في الجسم، ومن خلال "اعرف جسمك" نتعرف على أهم وظائف الغدد الصماء وكيف تتحكم فى جسمك.

كيف تتحكم الغدد الصماء فى جسمك

وبحسب ما ذكر موقع "Mindful healing" فإن الغدد الصماء تتحكم في العديد من الوظائف الجسدية، مثل:

- الأيض أو التمثيل الغذائى.

- الإنجاب.

- التنفس.

- الحركة.

- النمو.

- الإدراك الحسي.

ويساعد نظام الغدد الصماء مجموعة من الأجهزة الأخرى وهى: الكلى والقلب والكبد والغدد التناسلية، لأن لديهم وظائف الغدد الصماء الثانوية.

كيف يعمل نظام الغدد الصماء لديك؟

ـ الغدد المختلفة في جميع أنحاء الجسم تشكل نظام الغدد الصماء، حيث تستخدم الغدة النخامية في الدماغ المعلومات التي تتلقاها من دماغك لتخبر الغدد الأخرى ماذا تفعل.

ـ ويطلق نظام الغدد الصماء الهرمونات التي تؤثر على النمو والرضاعة، والأستروجين والتستوستيرون.

- يرتبط الجهاز العصبي بنظام الغدد الصماء الخاص بك.

ـ يخبرنظام الغدد الصماء الغدة النخامية لبدء أو وقف إنتاج الهرمونات.

ـ تنتج الغدة الصنوبرية الميلاتونين، الذي يعطى إشارة لجسمك بالرغبة فى النوم.الغدة الدرقية ، وتقع في رقبتك، تسيطر على التمثيل الغذائي الخاص بك.

ـ تسيطر الغدة الجاردرقية على مستويات الفسفور والكالسيوم.

ـ الغدة الزعترية، الموجودة بين الرئتين تحمل خلايا الدم البيضاء، والتي تقاوم العدوى طوال حياتك.

ـ توجد الغدة الكظرية فوق الكلى وتنتج هرمون "الكورتيزول" .

ـ البنكرياس ، وراء المعدة ، هو جزء من كل من الغدد الصماء والجهاز الهضمي، لأنه يخلق الانزيمات التي تكسر الطعام بالإضافة إلى ذلك، فإنه ينتج الهرمونات التي تتحكم في مستويات السكر في الدم.

ـ يقوم المبيضان والخصيتان بتكوين هرمون الاستروجين والبروجستيرون، والتستوستيرون، على التوالي ، مما يؤثر على النمو خلال فترة البلوغ ويكون مسؤولاً عن الوظيفة الإنجابية.

لماذا تعتبر صحة الغدد الصماء مهمة؟
 

يساعد نظام الغدد الصماء في التحكم في توازن الهرمونات في مجرى الدم ويمكن أن يكون للاختلالات الهرمونية تأثيرات كبيرة على العديد من وظائف الجسم.

على سبيل المثال، يمكن أن تؤثر الاختلالات على تنظيم سكر الدم، والجهاز التناسلي ، والتمثيل الغذائي.

ومع تقدمك في العمر، تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض جهاز الغدد الصماء بسبب التحولات الهرمونية، وتزيد فرص الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام والسكري من النوع الثاني.