مش بس مسكن لآلام الأسنان.. اعرف الفوائد الصحية للغرغرة بالماء المالح

يعتقد البعض أن الغرغرة بالماء المالح مرتبطة فقط بعلاج تورم اللثة، لكن الحقيقة أن الماء المالح يعتبر بمثابة علاج طبيعي لبعض المشاكل الصحية المرتبطة بالفم، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "stylecraze".

الفوائد الصحية للماء المالح:

- يساعد الماء المالح على تحييد الأحماض في الحلق الناتجة عن البكتيريا الغازية، بالإضافة إلى المساعدة فى الحفاظ على توازن صحي في درجة الحموضة، وتجنب البكتيريا غير المرغوب فيها .

- تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ على تخفيف المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي والتجويف الأنفي، مما يعمل على تخفيف ألم الحلق والسعال.

 

- تعتبر الغرغرة بالماء المالح بمثابة علاج طبيعى،  للسعال الجاف .

- الغرغرة بالماء المالح الدافئ 3 مرات في اليوم، يقلل  خطر الإصابة بالتهاب في الجهاز التنفسي العلوي بنسبة 40٪ .

 

- يساعد الماء المالح أيضاً على تخفيف الألم الناتج عن التهاب اللوزتين .

- يعمل الماء المالح فى التخلص من رائحة الفم الكريهة، لأن الماء المالح يمكن أن يحيد من الأحماض في الفم لاستعادة مستوى الحموضة الطبيعي وطرد البكتيريا الفموية المسببة للرائحة الكريهة.

- تساعد الغرغرة بالماء المالح على تخفيف أعراض التهاب الحلق من خلال القضاء على البكتيريا و الفيروسات .

- يساعد الماء المالح على تقليل الإلتهاب ومكافحة البكتيريا مما يقلل من نزيف اللثة .

- يعتبر الماء المالح أيضاً علاج طبيعى لألم الأسنان.

 

- داء المبيضات هو عدوى فطرية تحدث عندما تبدأ الخميرة في النمو في الفم أو الحلق أو المريء، والتى تتسبب فى ظهور  بقع بيضاء في الفم، والتى تساعد الخصائص المضادة للميكروبات التى يحتوى عليها الماء المالح .

- يعتبر الماء المالح مطهرا طبيعيا للفم، حيث يبطئ الحموضة في الفم ويخلق بيئة قلوية لا تساعد على نمو البكتيريا والميكروبات الغازية الأخرى.

ما هى طرق إعداد الماء المالح؟

يجب إضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر إلى كوب من الماء الدافئ ويُحرَّك حتى يذوب تمامًا، ثم التأكد من عدم سخونة الماء ثم الغرغرة بها، لمدة 30 ثانية وبصقة، مع تكرار هذه العملية كل 4 ساعات لتخفيف الألم .