7 نصائح من "مصر للطيران" للركاب لرحلة أكثر راحة.. أبرزها الحصول على نوم هادئ

مطار القاهرة
مطار القاهرة
كتب محمد طنطاوى
على الرغم من أن رحلة الطيران قد تكون مرهقة أحيانا، إلا أن هناك طرق للتخفيف من الآلام فى العضلات وتورم القدمين، وتنشيط الدورة الدموية، مما يمنح المسافر رحلة أكثر راحة. 
 
وفميا يلى نصائح الشركة الوطنية مصر للطيران للركاب:
 
1- استشارة الطبيب الخاص إذا كان هناك أى حالة طبية أو مشكلة صحية مؤقتة، بما فى ذلك الحمل.
2- عدم محاولة ممارسة التمارين إذا كان المسافر يعانى من أى مشكلة صحية بالمناطق المعنية.
 
3-  ضرورة الحصول على نوم هادئ ليلة السفر وشرب الكثير من السوائل، ويفضل المياه وأكل الماكولات الخفيفة وسهلة الهضم.
4- ارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة إذا لزم الأمر، وجوارب الدعم.
5- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية المضادة للجلطات قبل السفر، وتجنب التدخين.
6- تجنب وضع الساق على الأخرى عند الجلوس وتجنب تناول الأقراص المنومة.
 
7- وفيما يتلعق بالركاب الذين يتعرضون للدوار الناتج عن الحركة، نصحت الشركة الوطنية مصر للطيران، بالطلب من موظف الحجز الحصول على مقعد على أجنحة أو على مقعد بجوار النافذة، وإذا لزم الأمر ، يمكن أخذ الدواء للتغلب على حالة الدوار.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعرف على الترتيب العام لبطولة العالم لكرة اليد تحت 19 عاما

تألق بن شرقي فى مباراة فاركو يجبر ريبيرو على مشاركته أساسيا أمام غزل المحلة

استاد القاهرة يودع الدوري مؤقتاً بمباراة البنك الأهلى وكهرباء الإسماعيلية

بيراميدز: قدمنا شكوى ضد أمين عمر.. ولا نقبل إرهاب يورتشيتش

رئيس اتحاد الجودو: دينا علاء لاعبة سابقة وتواصلنا مع سموحة لتقديم العزاء


تأجيل محاكمة المتهم بالتعدى على الطفل ياسين لـ20 سبتمبر .. اعرف السبب

الخارجية الفلسطينية تدين اقتحام رئيس الوزراء الإسرائيلى مستعمرة "عوفرا"

رئيس وزراء فلسطين ووزير الخارجية بدر عبد العاطي يصلان معبر رفح.. بث مباشر

كولومبوس يخطر الأهلى بوصول القسط الأول من صفقة وسام أبو علي اليوم

المصابتان في حادث مطاردة الفتيات بطريق الواحات يحضران أولى جلسات محاكمة المتهمين


رابطة الأندية تعلن عقوبات الأسبوع الثانى بالدورى اليوم.. إيقاف هاني الأبرز

المبعوث الأمريكي توم باراك: نزع سلاح حزب الله قرار يخص الدولة اللبنانية

3 سيناريوهات تحدد مصير المتهم بالاعتداء على الطفل ياسين اليوم

وزير الرى: إنتهاء أول مرحلة لتراخيص المياه الجوفية والإعداد لمنظومة تراخيص الشواطئ

جنايات دمنهور تستأنف جلساتها فى قضية الطفل ياسين.. تفاصيل

فيريرا يبدأ تصحيح المسار الهجومي بالزمالك استعدادًا لمواجهة مودرن سبورت

المصري فى الصدارة.. ترتيب الدوري قبل انطلاق الجولة الثالثة غداً

بعثة يد الزمالك تتوجه إلى رومانيا لدخول معسكر مغلق استعدادا لبطولة العالم

10 مخالفات بقانون حماية المنافسة عقوبتها الحبس وغرامة 100 ألف جنيه

حكيم يلتقى جمهوره فى الساحل الشمالى بأغانيه المميزة بهذا الموعد

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى