دلع جسمك.. الفراولة تحافظ على شباب قلبك وبشرتك

"دلع جسمك بالفراولة"، تحتوى الفراولة على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على حماية الجسم  من الأمراض ومنها (الفسفور ،المغنسيوم ،النحاس، والمواد المضادة للأكسدة اوميجا 3).

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك الذى  يقدمها "اليوم السابع"، نقدم فوائد الفراولة للجسم والبشرة والشعر وفقا لما ذكره موقع"organicfacts".

- تحتوى الفراولة على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تأخير الإصابة بأمراض الشيخوخة المختلفة مثل هشاشة العظام والتجاعيد.

- تعتبر الفراولة من الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التى تعمل على حماية الجسم من الأمراض السرطانية المختلفة.

 

-اثبتت بعض الدراسات والأبحاث العلمية أن الفراولة تعمل على حماية القلب من الأوعية الدموية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

-تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس وتساعد على نضارتها والتخلص من البقع الداكنة والكلف.

 

- تعالج الاكتئاب وتساعدك على الاسترخاء والراحة .

- تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات والعدوى.

 

7: تحافظ على صحة الجهاز التنفسى وتحميه من أمراض الربو والالتهابات.

8:تحتوى على عناصر غذائية تعمل على تعزيز نمو الشعر وحمايته من التساقط والقشرة .