4 أسباب نفسية بتخليك تأجل فكرة رجيم إنقاص الوزن اعرفهم واتحكم فيهم

الأكل
الأكل
كتبت: مارينا عادل

الكثير من الأشخاص يلجأون إلى اتباع أنظمة رجيم لكى يفقدون مزيدا من الوزن الزائد، ومنهم يذهبون إلى الأطباء لكى يفقدون الوزن بشكل صحى وهناك من يبحث على الإنترنت، أما أحيانا نجد من يتبع أنظمة رجيم، ويشعر أنه ليس هناك نتيجة أو فائدة ولا يعلم لماذا يحدث ذلك الأمر، وإليك 4 أسباب تجعلك تتأخر فى فقدان الوزن مقدمة من موقع Bright Side.

تعطى لنفسك أعذارا:

الأكل لتفريغ الهم
الأكل لتفريغ الهم

هناك الكثير من الأشخاص من اكتسبوا الوزن الزائد، يربطون أوزانهم الزائدة تلك بكثرة المشكلات التى يعانون منها، فمثلاً نجد من يقول أنه عند وجود أى مشكله بحياته، يلجأ إلى الأكل لأن الأكل يكون وسيلة من الوسائل التى تساعده فى التنفيس عن همه، وعندما يقتنع بذلك الأمر سوف لا يجد أى نتيجة حتى إن اتبع أساليب رجيم قاسية لأنه يلجأ دائماً للطعام.

الكسل والتأجيل ضمن الأسباب:

الكسل
الكسل

نجد الكثير من الأشخاص الذين يرغبون فى فقدان الوزن، يؤجلون كل شىء لحين آخر، فمثلاً نجد من تقول إنها ترغب فى فقدان وزنها ولكنها تأجل لحين وقت معين، أو من يرغب فى زيارة صالات الجيم ولكنه ينتظر لحين اتباع رجيم، فالتأجيل والكسل أمران يجعلان الشخص لا يتقدم أبداً.

تعاطف الأشخاص معك:

الجميع يحبنى هكذا
الجميع يحبنى هكذا

الأشخاص يتعاطفون بشدة مع الشخص الأوفر ويت أى الشخص البدين، فيمكن أن يفكر هذا الشخص أن الجميع يحبونه كما هو وأنه محور الكون، لذلك تتلاشى فكرة اتباع أى من اساليب الرجيم لأن من حوله يحبون حاله هكذا.

إقناع النفس بالشىء الخاطئ:

أحب نفسى هكذا
أحب نفسى هكذا

الشخص البدين يقنع نفسه أحيانًا أن وصوله للجسم المثالى أو أن يبدو رفيع شىء لا يحبه الكثيرون، وإنه سعيد بشكل بدانته وبحجمه الكبير، وأحياناً أخرى يقنع ذاته أنه يجب عليه أن يحب نفسه هكذا كما هو ويجبر الأشخاص حوله بذلك، بالطبع عليه أن يحب نفسه كما هو ولكن إن لم يكن هذا فكره من الأساس فعليه ألا يجبر نفسه بالبقاء هكذا، لأن ذلك يصبح عذرا من الأعذار التى تساعده على الهرب من الإرادة فى اتباع الرجيم والتخلص من فكرة إنقاص الوزن والذهاب إلى صالات الجيم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

الزمالك يربط بقاء دونجا بتخفيض راتبه مع اقتراب نهاية عقده

بدء تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الأخير

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول


الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف

الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

ترامب: سنعمل على تيسير السلام في السودان وليبيا

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

رانيا يوسف تشارك فى فيلم ابن مين فيهم بطولة بيومى فؤاد وليلى علوى


بعد نظر أولى الجلسات.. معلومات عن خلية "دعاة الفلاح"

الزمالك يدرس الاستغناء عن صلاح مصدق لتقليص عدد الأجانب

غلق باب الترشح لمجلس الشيوخ اليوم.. وإعلان القائمة المبدئية للمرشحين غدًا

جلسة خاصة بين ريبيرو ومعاونيه في الأهلي قبل بدء الإستعداد للموسم الجديد

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

جمهور المطرب محمد عواد يتداولون صورة نادرة له فى الحرم ويطالبون بالدعاء له

باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية

درجات الحرارة تلامس الـ42.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 10 يوليو 2025

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى