4 أسباب نفسية بتخليك تأجل فكرة رجيم إنقاص الوزن اعرفهم واتحكم فيهم

الكثير من الأشخاص يلجأون إلى اتباع أنظمة رجيم لكى يفقدون مزيدا من الوزن الزائد، ومنهم يذهبون إلى الأطباء لكى يفقدون الوزن بشكل صحى وهناك من يبحث على الإنترنت، أما أحيانا نجد من يتبع أنظمة رجيم، ويشعر أنه ليس هناك نتيجة أو فائدة ولا يعلم لماذا يحدث ذلك الأمر، وإليك 4 أسباب تجعلك تتأخر فى فقدان الوزن مقدمة من موقع Bright Side.

تعطى لنفسك أعذارا:

الأكل لتفريغ الهم

هناك الكثير من الأشخاص من اكتسبوا الوزن الزائد، يربطون أوزانهم الزائدة تلك بكثرة المشكلات التى يعانون منها، فمثلاً نجد من يقول أنه عند وجود أى مشكله بحياته، يلجأ إلى الأكل لأن الأكل يكون وسيلة من الوسائل التى تساعده فى التنفيس عن همه، وعندما يقتنع بذلك الأمر سوف لا يجد أى نتيجة حتى إن اتبع أساليب رجيم قاسية لأنه يلجأ دائماً للطعام.

الكسل والتأجيل ضمن الأسباب:

الكسل

نجد الكثير من الأشخاص الذين يرغبون فى فقدان الوزن، يؤجلون كل شىء لحين آخر، فمثلاً نجد من تقول إنها ترغب فى فقدان وزنها ولكنها تأجل لحين وقت معين، أو من يرغب فى زيارة صالات الجيم ولكنه ينتظر لحين اتباع رجيم، فالتأجيل والكسل أمران يجعلان الشخص لا يتقدم أبداً.

تعاطف الأشخاص معك:

الجميع يحبنى هكذا

الأشخاص يتعاطفون بشدة مع الشخص الأوفر ويت أى الشخص البدين، فيمكن أن يفكر هذا الشخص أن الجميع يحبونه كما هو وأنه محور الكون، لذلك تتلاشى فكرة اتباع أى من اساليب الرجيم لأن من حوله يحبون حاله هكذا.

إقناع النفس بالشىء الخاطئ:

أحب نفسى هكذا

الشخص البدين يقنع نفسه أحيانًا أن وصوله للجسم المثالى أو أن يبدو رفيع شىء لا يحبه الكثيرون، وإنه سعيد بشكل بدانته وبحجمه الكبير، وأحياناً أخرى يقنع ذاته أنه يجب عليه أن يحب نفسه هكذا كما هو ويجبر الأشخاص حوله بذلك، بالطبع عليه أن يحب نفسه كما هو ولكن إن لم يكن هذا فكره من الأساس فعليه ألا يجبر نفسه بالبقاء هكذا، لأن ذلك يصبح عذرا من الأعذار التى تساعده على الهرب من الإرادة فى اتباع الرجيم والتخلص من فكرة إنقاص الوزن والذهاب إلى صالات الجيم.