خبيرة تغذية فرنسية تعدد فوائد البنجر وتنصح بالشيكولاتة بدلا من الزبد أو المربى
فيسبوك
واتساب
أش أ
الإثنين، 26 فبراير 2018 11:00 ص
أكدت أحدث الدراسات الغذائية الصحية الفرنسية، التى تقدمها خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية شارلوت فويورون فى جامعة باريس، على أن البنجر رغم أنه غير محبب لدى جميع الناس، إلا أنه غنى بالفيتامينات ويساعد على التخلص من السموم فى الجسم مما جعله على قائمة أفضل الأطعمة الصحية.
وأضافت الخبيرة الفرنسية، أن عصير البنجر المضاف إليه عصير التفاح من أفضل المشروبات.
وتنصح فويورون بتناول قطعة من الخبز بقليل من الشيكولاتة القابلة للدهن فى وجبه الإفطار أفضل من الزبد أو المربى لأن سعراتها الحرارية تصل إلى 141 سعرا حراريا، مشيرة إلى أن قطعة خبز 25 جرامًا، بالإضافة إلى 15 جراما شيكولاتة قابلة للدهن تعطيك السعرات الحرارية التى تساعدك على التوازن الغذائى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
طريقة عمل كارباتشو البنجر بالجبنة الفيتا وعين الجمل الثلاثاء، 13 فبراير 2018 08:00 ص
العناية بالوجه تبدأ من الطعام.. مشروب الرمان بالبنجر للحصول على بشرة وردية الجمعة، 15 ديسمبر 2017 12:00 م
لو عايزة تخسى.. سلطة الكينوا بالبنجر بتحرق الدهون الخميس، 02 نوفمبر 2017 03:00 م
طريقة عمل اللحم بالبنجر الإثنين، 03 أبريل 2017 02:00 م
Trending Plus
تشييع جثمان بهاء الخطيب في البدرشين ودفنه بمقابر ميت رهينة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:19 ص
وسام أبوعلى يسجل ظهوره الأول في الدوري الأمريكي ويربك معلق المباراة بهدف.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 04:55 ص
بدء حفل جوائز نقابة مديرى المواقع الدولية LMGI فى سانتا مونيكا الأحد، 24 أغسطس 2025 04:11 ص
مصطفى محمد فى مهمة صعبة مع نانت أمام ستراسبورج بالدوري الفرنسي الأحد، 24 أغسطس 2025 04:00 ص
إعلام فلسطيني: سماع دوي انفجارات ضخمة جراء تفجير روبوتات مفخخة في مدينة غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:36 ص
مصر تدافع عن حقوقها وفق القوانين الدولية لاتفاقيات فيينا .. تفاصيل الأحد، 24 أغسطس 2025 02:00 ص
غياب الأهلى عن الصدارة.. تعرف على ترتيب الدوري المصري قبل مباريات اليوم الأحد، 24 أغسطس 2025 03:00 ص
مصر تخطو نحو الاكتفاء الذاتي من القمح بنسبة 70% بحلول 2030 الأحد، 24 أغسطس 2025 03:00 ص
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم السبت، 23 أغسطس 2025 08:49 م
نائب رئيس مجلس الوزراء يقرر تكريم عامل مزلقان بني سويف لشجاعته السبت، 23 أغسطس 2025 07:46 م
لماذا يجب عليك تناول وجبة العشاء قبل غروب الشمس؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 م
دار الإفتاء: غدا الأحد أول أيام شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 08:12 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 السبت، 23 أغسطس 2025 07:41 م
الداخلية تضبط تيك توكر تحرض على الفسق وبحوزتها كمية من مخدر الآيس بالهرم السبت، 23 أغسطس 2025 06:47 م
تغريم الزمالك 50 ألف جنيه بسبب حصول لاعبيه على 6 بطاقات فى مباراة مودرن سبورت السبت، 23 أغسطس 2025 05:36 م
أهلى جدة بطلا لكأس السوبر السعودى على حساب النصر بركلات الترجيح السبت، 23 أغسطس 2025 05:35 م
شاهد تصوير جوي لأعمال تركيب القضبان وتشطيبات محطات القطار السريع.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 05:26 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
"العش بديلا".. ثنائية بيكهام وداري تقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 04:30 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
نقابة مديري المواقع الدولية تمنج إيلت جونز جائزة إنجاز العمل
المقاولون العرب يدخل معسكرا مغلقا استعدادا لمواجهة بتروجت بالدوري
رادار المرور يلتقط 1005 سيارات تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
نقابة مديرى المواقع الدولية LMGI تمنح كيفن كوستنر جائزة إيفا مونلى
ليلة المباراة.. موعد لقاء الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري والقناة الناقلة
بدء حفل جوائز نقابة مديرى المواقع الدولية LMGI فى سانتا مونيكا
مصطفى محمد فى مهمة صعبة مع نانت أمام ستراسبورج بالدوري الفرنسي
خلال ساعات.. نظر محاكمة 50 متهما بقضية الهيكل الإدارى
بهاء الخطيب.. ذبحة صدرية أودت بحياة الفنان الشاب
مصر تخطو نحو الاكتفاء الذاتي من القمح بنسبة 70% بحلول 2030
غياب الأهلى عن الصدارة.. تعرف على ترتيب الدوري المصري قبل مباريات اليوم
السيناريست جامايكا يعلن وفاة الممثل الشاب بهاء الخطيب
مواعيد مباريات اليوم السبت 24 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة
إعلام فلسطيني: سماع دوي انفجارات ضخمة جراء تفجير روبوتات مفخخة في مدينة غزة
برشلونة يعود من ليفانتي بريمونتادا خيالية في الدوري الإسباني.. فيديو
محمود سعد يكشف آخر التطورات الصحية لأنغام: الأطباء ينصحونها بالمشى فى غرفتها
هل تتعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة خلال الأيام المقبلة؟
الصفحة الرسمية لمنتخب مصر: "استاد القاهرة هيتلون بعلم مصر 5 سبتمبر أمام إثيوبيا"
البرازيلى خوان ألفينا لاعب الزمالك وزوجته فى زيارة للأهرامات.. صور
أول تعليق من بيب جوارديولا بعد خسارة مان سيتى ضد توتنهام
انفجارات ضخمة لربوتات مفخخة بمدينة غزة فى تغطية خاصة لليوم السابع (فيديو) الأحد، 24 أغسطس 2025 04:34 ص
ليلة المباراة.. موعد لقاء الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري والقناة الناقلة الأحد، 24 أغسطس 2025 04:30 ص
مصطفى محمد فى مهمة صعبة مع نانت أمام ستراسبورج بالدوري الفرنسي الأحد، 24 أغسطس 2025 04:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الأحد الأحد، 24 أغسطس 2025 04:00 ص
إعلان القائمة.. موعد مباراة بيراميدز ومودرن سبورت بالجولة الرابعة للدورى الأحد، 24 أغسطس 2025 03:30 ص
أشهر نجوم هوليوود يشجعون أندية الدوري الإنجليزي.. من إلبا إلى الأمير ويليام الأحد، 24 أغسطس 2025 03:00 ص
غياب الأهلى عن الصدارة.. تعرف على ترتيب الدوري المصري قبل مباريات اليوم الأحد، 24 أغسطس 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم السبت 24 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة الأحد، 24 أغسطس 2025 02:00 ص
الأهلى يدخل معسكرا مغلقا اليوم بكفر الشيخ استعدادا لمواجهة غزل المحلة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:30 ص
مباشر الميركاتو.. تعرف على آخر تطورات سوق الانتقالات الصيفية الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 ص
"زيزو طار من الصدارة".. اعرف ترتيب هدافى الدوري قبل إنطلاق الجولة الرابعة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 ص
