س و ج.. كل ما تريدين معرفته عن التخلص من ترهلات البطن طبيعيا

تسعى الكثير من الفتيات لتقليل الوزن، مما يترتب عليه ترهلات بمنطقة البطن، ولكن توجد بعض الطرق الطبيعية لشد بطنك بالبيت ونصائح لمعرفة كيفية تجنب هذا الترهل عند اتباع نظام رجيم معين وفقًا لموقع vkool، وفيما يلى نقدم لك عددا من الأسئلة والأجوبة حول شد بطنك بالبيت.

س: ما أكثر الأسباب التى يرجع لها ترهل البطن؟

ج: فقدان الوزن بسرعة كبيرة يتسبب فى وجود ترهل بمنطقة البطن لأن الدهون تقل بها ويظل الجلد كما هو، الخسارة التدريجية أفضل بكثير لصحتك من فقدان الوزن بسرعة فائقة.

ترهلات البطن 

س: هل العمليات القيصرية والولادة المتكررة التى تسبب ترهلات البطن يمكن حلها بوصفات طبيعية آمنة بالبيت؟

ج: نعم، ولكن لا يجب الاستسلام لفكرة أن الولادة سبب ترهل البطن، فللأسف بعض السيدات يعلقن ترهلات أجسادهن خاصة منطقة البطن على شماعة تبرير الولادة.

س: هل يمكن تجنب شد جلد البطن دون جراحات؟

ج: نعم فهناك بعض الطرق الطبيعية فى البيت يمكنك الاعتماد عليها وهى آمنة، وتعمل على توفير المال، وتجنب مخاطر الدخول لغرفة للعمليات لإجراء جراحة شد البطن.

س: ما هى إحدى هذه الوصفات؟

ج: بياض البيض هو من أفضل الوصفات لشد جلد البطن، وجعله أقوى، خاصة أنه يحتوى على البروتين، فقط قومى بخفق 2 من بياض البيض وتوزيعه على جلد البطن بشكل جيد وتركه حتى يجف، ثم شطفه جيدًا بالماء الفاتر.

ترهلات البطن

س: هل يفيد استخدام ملح البحر فى شد البطن؟

ج: نعم، فيمكن عن طريق فرك الجلد به تقليل الترهلات وتنظيف الجلد من السموم والاتساخات المتراكمة، كما يفيد فى تغذية البشرة لما يحتويه من المعادن.

س: ما حقيقة استخدام الزنجبيل فى شد جلد البطن؟

ج: توجد وصفة طبيعية باستخدام الزنجبيل من خلال غليه فى لتر ماء وتطبيق المياه على الجلد بقطنة نظيفة.

س: ما هى النصائح التى يمكن الاستفادة منها لتجنب ترهلات البطن؟

ج: الاهتمام بالرياضة على الأقل ثلاث مرات فى الأسبوع سيكون مفيدا جدًا لشد بطنك، خاصة فى حال قيامك بحمية غذائية، كما يجب شرب 8 أكواب من المياه يوميًا لحرق الدهون جيدًا بالجسم، وفى نفس الوقت الاحتفاظ بنضارة الجلد والبشرة، واهتمى بشفط بطنك للداخل أثناء الجلوس فهو تمرين جيد للبطن دون أن تبذلى مجهود وهو يقوى عضلة البطن ويشد الترهلات جيدًا.