للحامل.. كوب من الزنجبيل بالصباح يحميكِ من القىء والغثيان

على قدر سعادة كل امرأة بحدث الحمل فى حياتها، إلا أن إعلان الحمل لأى سيدة يعنى فى المقابل استعدادها للمرور بالعديد من الصعوبات خلال فترة الـ 9 أشهر ، والتى يأتى فى مقدمتها مشكلة الغثيان والقىء خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل .

ولمعرفة أفضل الحلول للتخلص والقضاء على هذه المشكلة، قد تلجأ بعد السيدات لتناول العلاجات المختلفة، إلا أن هناك طرق طبيعية يمكنك الاعتماد عليها للتخفيف من مشكلة الغثيان فى بداية شهور الحمل .

الدكتورة ريهام العسيلي أخصائية التغذية العلاجية، قالت، إنه بالرغم من أن فترة الحمل الأولي من أصعب الفترات التي تمر بها النساء إلا أنها الأسهل في التغلب على بعض المعوقات التي تمر بها، وخاصة إذا كانت تعاني من القيء.

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، في تصريح خاص "لليوم السابع"، أن " الزنجبيل" من أهم أنواع النباتات التي نستخدمها كشراب أو كتوابل توضع في الطعام أثناء الطهي، ومما لاشك فيه أنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الجيدة التي يحتاجها الجسم.

وتتابع ريهام العسيلي،  أن بعض الدراسات الطبية أكدت دور مشروب "الزنجبيل" في منع القيء المتكرر عند المرأة الحامل، حيث إنه يعالج هذه المشكلة بشكل كبير وسريع.

ونصحت، بضرورة تناول كوب من مشروب "الزنجبيل" في الصباح للحد من مشكلة القيء  أثناء فترة الحمل، ويمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض عليه.