8 نصائح احرص على اتباعها لتجنب الإصابة بأمراض الحساسية خلال الجو المترب

يخيم على القاهرة اليوم، ومنذ عدة أيام طقس مترب مع رطوبة شديدة تؤثر على مرضى الحساسية ومرضى الإنفلونزا، وأيضا على أصحاب الأمراض الصدرية المزمنة.

ويقدم الدكتور محمد عوض تاج الدين أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس، وزير الصحة الأسبق، بعض النصائح الهامة لتجنب الإصابة بنوبات الربو أو الأمراض الصدرية.. تعرف عليها:

أولا:

مرضى حساسية الصدر أو الربو الشعبى أو الانسداد المزمن فى الشعب الهوائية أو أى أمراض أخرى فى حالة وجود عاصفة ترابية أو ارتفاع نسبة الرطوبة أذا لم يكن هناك سبب ضرورى لخروجهم من المنزل فعليهم البقاء فى المنزل فى هذه الاجواء المتربة، وإذا كان هناك سبب مهم لخروجهم عليهم   ارتداء ماسك على الفم والأنف لعدم دخول الأتربة إلى الجهاز التنفسي.

ثانيًا: الأطفال وتلاميذ المدارس خاصة المصابين بأمراض مزمنة وخاصة المصابين بحساسية الجهاز التنفسي السفلى أو العلوى، إذا حدث صعوبة فى التنفس التوجه الى المستشفى، والكشف الطبى لتلقى العلاج المناسب.

ثالثًا:

يجب وضع منديل مبلل على الفم والأنف والذى يكون قادرًا على حجب ذرات التراب العالقة بالجو عند الاصابة بنزلات برد حادة أو التهاب شعبى حاد.

رابعًا: الراحة التامة فى المنزل عند الاحساس بأعراض البرد او الإنفلونزًا.

خامسًا:

تناول السوائل والمياه ضرورية، والعلاج الطبى الذى يحدده الطبيب.

سادسًا: منع الأطعمة التى تزيد من الحساسية للشخص أو يسبب له أزمة، ويمكن تناول السوائل الدافئة والماء ضرورى.

سابعًا:

ارتداء الملابس المناسبة بما يناسب حالة الجو.

ثامنًا:

تناول الخضروات والفواكه المحتوية على فيتامين سى لتقوية جهاز المناعة.