استشارى تغذية تحذر من السمنة خلال الحمل: تسبب ارتفاع الضغط والسكر

حذرت الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية الشاملة، والرئيس التنفيذى لمؤسسة Envision لصحة المرأة، من السمنة خلال فترة الحمل، موضحة أن هناك مشكلة كبيرة هو الإصابة السمنة خلال فترة الحمل، لأنها تسبب أضرارا غير طبيعية للام، حيث أن زيادة الوزن يؤدى إلى ارتفاع الضغط، وارتفاع نسبة الزلال، والولادة المبكرة، والإصابة بسكر الحمل، وولادة طفل كبير الحجم.

وقالت شريفة أبو الفتوح خلال مؤتمر صحفى للإعلان عن فيتامين جديد يحتوى على مجموعة من الفيتامينات، أنه يجب على السيدة الحامل أن لا تزيد خلال الحمل عن 10 كيلو، لأن وزن الطفل بكل ما حوله 7 كيلو فقط، وبعد الولادة الزيادة ستكون موجودة فى جسمها، ولن تستطيع التخلص منها، لذلك لابد من عمل تحليل لمعرفة الناقص من الفيتامينات قبل الحمل وتعويضه، لان لدينا أعلى نسبة أنيميا فى مصر.

وأضافت أنه لابد من تناول الفوليك أسيد قبل الحمل، لأنه "إذا كانت الأم عفية ستكون الأسرة سعيدة" لأنها تستطيع أن تخدم المنزل كله، مؤكدة أن ست البيت كانت من سنوات تقوم بتجهيز الطعام فى المنزل لذلك كانت الوجبات صحية، ولكن بعد ظهور الوجبات السريعة وخفض سعرها أصبحت السيدة تفضل شراء الوجبات السريعة بدلا من أعداد الطعام الصحى بالمنزل مما أدى إلى ارتفاع نسب الاصابة بالسمنة فى مصر،وهى مشكلة كبيرة، موضحة أنه يجب أن يتعاون طبيب النساء والتوليد مع طبيب التغذية من أجل صحة المرأة الحامل.

وقالت فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، إن السيدة الحامل يجب أن تتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات لمنع تشوهات الجنين، موضحة أنه يجب عند التخطيط للحمل ترى الناقص، وتعوض الناقص الموجود لدينا، موضحة أنه يجب أن نبعد تماما عن الوجبات السريعة، وعلينا أن نحصل على ما يحتاجه الجسم من البروتينات، والنشويات، والدهون.

وتنصح بأن تحصل على البروتين النباتى مثل الفول والقمح، وهو ما يعوض الأحماض الامينية الناقصة بحيث تمثل 25 %، و50 % من النشويات المركبة، والذى يشمل على الخضار والفاكهة المحتوية على الألياف، و25 من الدهون غير مشبعة، مثل الزيوت النباتية كزيت الزيتون، وبذرة الكتان، وبذرة السمسم، والتى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة والحرص على عدم تسخينها.