كلي جزرة كل يوم وقاومي الشيخوخة وعلامات تقدم العمر

الجزر
الجزر
كتبت فاطمة ياسر

"الجزر بيقوي النظر..الجزر بيحمي من الأمراض..الجزر طعمه حلو وناشف..الجزر هيخليكي شباب..الجزر لونه حلو أوي.."، تختلف طريقة عشق  كل فرد للجزر عن الآخر، ولكن في النهاية الجميع يفضله نتيجة لطعمه المميز، ولونه الفاقع المثير، وأخيرا فوائده التي لا تعد.

الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشارى التغذية العلاجية والتجميل والليزر،  قالت إن الجزر من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وخاصة للبشرة، فنجد أن تناوله باستمرار يساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة صافية ولا يوجد بها شيخوخة.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية والتجميل والليزر، أن الجزر يعد هاما لصحة البشرة والحفاظ على نضارتها وحيويتها لأنه يحتوي علي بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين " أ، وسي،  وب"، بالإضافة إلى الألياف وعنصر الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم، والكالسيوم.

وأشارت ولاء أبو الحجاج،  أنه مما لاشك فيه أن تناول  حبة من الجزر يوميا، تساعد علي زيادة تدفق الدم للجلد، وزيادة إفراز الكولاجين، وهذه الأشياء تساهم بشكل كبير في مقاومة الشيخوخة، وظهور علامات تقدم العمر.

وأخيرا نصحت استشاري التغذيثة العلاجية بضرورة وضع "الجزر" في جدولك اليومي، للحصول علي فوائده التي لا تعد ولاتحصي، في حماية الجسم من الأمراض.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الجزائرى ميلود حمدى يصل اليوم لبدء مهمته مع الإسماعيلى

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

البنك الأهلي يجهز لخوض سلسة وديات في المرحلة الثانية من الإعداد بالإسكندرية

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن


بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

رادار القليوبية يرصد 4 ملفات وخطة عاجلة للتعامل معها.. حصر المنشآت الآيلة للسقوط ومتابعة الإزالة.. 6 طرق لترشيد استهلاك الكهرباء ومكافأة للمدينة الأكثر التزاما.. وتكليف رؤساء المدن بمتابعة المراكز التكنولوجية

القبض على سيدة بتهمة قتل زوجها بمساعدة عاطل فى كفر الشيخ

إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن

أيمن الشريعي: عبد الناصر محمد عليه فلوس "سُلف" لإنبي لابد من تسويتها


ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

ضبط مسجل حاول استدراج طفل للتعدى عليه فى الشرقية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

رئيس الوزراء يشارك فى قمة مجموعة "بريكس" نيابة عن الرئيس

بشائر خير فى الزمالك خلال 24 ساعة

أخبار مصر.. الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى