عندك الغضروف.. اعرف أسبابه والطريقة الصحيحة للتعامل معه
كتبت أميرة شحاتة
الأحد، 25 مارس 2018 12:00 ص
"الغضروف تاعبنى ومش قادر اقعد" جملة تتردد كثيرًا ولا نستوعب طبيعة المرض، لذلك يحدثنا الدكتور وجيه عوض، استشارى أمراض العظام وجراحة العمود الفقرى، عن الغضرف ماذا يعنى وما هى أسبابه وطرق التعامل الصحى معه؟
وقال الدكتور وجيه عوض، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إن "الغضروف" ما هو إلا مرض الانزلاق الغضروفى، ولكن المرضى يطلقون عليه هذا الاسم، وأكثر ما يميزه الألم عند الجلوس والوقوف والمشى لمسافات قصيرة، مضيفًا أنه يصيب عادة الأشخاص الذين يحملون أشياء ثقيلة، من لديهم ضعف فى العضلات من قلة الرياضة.
أما عن طرق التعامل مع هذا المرض، فأكد عوض أنه يجب أن يكون الشخص نشيطًا ويحافظ على جسمه، ولا يضغط على عصب الطرف السفلى من خلال الوضعيات الخاطئة أو القيام بأشياء ضرر بالغضروف، ويمكن إجراء جراحة لاستئصال الجزء المصاب، والتى تتم حاليًا بالمنظار حسب الإمكانيات والطبيب الذى سيجريها.
وقدم وجيه عددًا من النصائح للأصحاء والمرضى للوقاية والعلاج معا، وهى:
- الالتزام بممارسة الرياضة.
- عدم الانحناء مرة واحدة.
- عدم حمل الأثقال كثيرًا.
- المحافظة على الوزن والالتزام بالحد المناسب مع تجنب السمنة
اعرف جسمك.. الغضروف ممتص الصدمات ووسادة العظام الإثنين، 15 يناير 2018 09:00 م
عشان ميجيلكيش انزلاق غضروفى.. اعرفى قواعد لبس الكعب العالى السبت، 09 ديسمبر 2017 10:00 ص
Trending Plus
لماذا قرر البنك المركزى المصرى خفض أسعار الفائدة بنسبة 1%؟ الخميس، 22 مايو 2025 07:00 م
قناة أون سبورت تذيع حفل تسليم محمد صلاح جائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزى الخميس، 22 مايو 2025 08:03 م
بكامل صحتها وأناقتها.. أول ظهور للدكتورة نوال الدجوي بعد أزمة أحفادها (صور) الخميس، 22 مايو 2025 07:11 م
وفاة شقيقة محمود الخطيب بعد صراع مع المرض فى قنا الخميس، 22 مايو 2025 08:13 م
المحكمة الرياضية تخاطب اتحاد الكرة لطلب توضيحات من أطراف أزمة مباراة القمة الخميس، 22 مايو 2025 06:20 م
من هو إلياس رودريجيز منفذ الهجوم على سفارة إسرائيل فى واشنطن؟ الخميس، 22 مايو 2025 05:47 م
رئيس المخابرات العامة يلتقى المستشار عقيلة صالح رئيس مجلس النواب الليبي الخميس، 22 مايو 2025 06:05 م
ماذا يحدث لجسمك عند تناول قطعة شيكولاتة داكنة مع الشاى.. فوائد لا تتوقعها الخميس، 22 مايو 2025 06:22 م
الأهلي يتقدم في تصنيف أندية أفريقيا.. وصن داونز يتصدر قبل لقاء بيراميدز الخميس، 22 مايو 2025 04:18 م
البنك المركزى يقرر خفض أسعار الفائدة بنسبة 1% على الإيداع والإقراض الخميس، 22 مايو 2025 06:11 م
وسائل إعلام أمريكية: إطلاق نار بالقرب من مقر وكالة الاستخبارات المركزية CIA الخميس، 22 مايو 2025 04:24 م
وفاة شقيق المستشار عدلى منصور وتشييع الجنازة من مسجد الشرطة بأكتوبر اليوم الخميس، 22 مايو 2025 03:15 م
دراسة تقدم التحذير الأكثر خطورة: مشروبات الطاقة قد تسبب سرطان الدم الخميس، 22 مايو 2025 04:00 م
نجم أمريكا السابق: الأهلي جاهز لتحدى مونديال الأندية والجالية العربية على الموعد.. فيديو
الأولى فى التاريخ.. أون سبورت أول قناة ناقل "لايف" لحفل رابطة كتاب كرة القدم الإنجليزية
"صلاح على أون سبورت" تريند على موقع X فى ليلة تتويجه التاريخية (صور)
محمد رمضان يعلن تسديد 35 مليون جنيه بحكم قضائي.. اعرف التفاصيل
موجة حارة.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الجمعة 23 مايو 2025 فى مصر
محمد صلاح: أريد أن أكون أول من يفوز بجائزة رابطة الكتاب 4 مرات
إخماد حريق داخل شقة سكنية فى العجوزة دون إصابات
المتحدة للرياضة تنعي شقيقة محمود الخطيب رئيس الأهلي
وفاة شقيقة محمود الخطيب بعد صراع مع المرض فى قنا
رباعي توتنهام يقود التشكيل المثالي للدوري الأوروبي وروميرو لاعب الموسم
بكامل صحتها وأناقتها.. أول ظهور للدكتورة نوال الدجوي بعد أزمة أحفادها (صور)
محمد عبده يطمئن جمهوره بعد تأجيل حفله: أعانى من الربو وأحاول العلاج
البنك المركزى يقرر خفض أسعار الفائدة بنسبة 1% على الإيداع والإقراض
من هو إلياس رودريجيز منفذ الهجوم على سفارة إسرائيل فى واشنطن؟
رسميًا.. ريال مدريد يعلن رحيل لوكا مودريتش بعد 13 موسمًا و28 لقبًا
موعد مباراة الزمالك والترجى في نصف نهائي كأس الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
ضحاياه من الجنسين.. جراح فرنسى يغتصب 299 مريضا ويتسبب فى وفاة اثنين
الأهلي يتقدم في تصنيف أندية أفريقيا.. وصن داونز يتصدر قبل لقاء بيراميدز
عرض مسلسل مملكة الحرير لـ كريم محمود عبد العزيز على قناة ON قريبًا
صن داونز ضد بيراميدز.. كاف يعلن الشكل الجديد لكأس دوري أبطال أفريقيا
تقف شامخة شاهدة على تاريخ الإيمان.. تعرف على أبرز المعلومات عن الكعبة المشرفة الجمعة، 23 مايو 2025 01:00 ص
مارى كريستين تكشف الفئات الأكثر عرضة للخطر عند تناول اللحوم.. فيديو الجمعة، 23 مايو 2025 12:00 ص
محمد صلاح: الفوز بالكرة الذهبية حلم.. لكن سعادتى الأكبر بترك بصمة فى ليفربول الخميس، 22 مايو 2025 11:02 م
فيفا يرفع القيد عن الزمالك بعد سداد مستحقات بوطيب وباتشيكو الخميس، 22 مايو 2025 10:16 م
محمود الخطيب يتلقى عزاء شقيقته الكبرى فى محافظة قنا غدا الخميس، 22 مايو 2025 09:04 م
"أهلاً بالعيد".. اللحوم البلدى بـ360 جنيه فقط فى سوق اليوم الواحد بالبحيرة "فيديو" الخميس، 22 مايو 2025 09:00 م
بعد خفض الفائدة من البنك المركزى.. تعرف على أسعار الذهب اليوم الخميس، 22 مايو 2025 09:00 م
رئيس الوزراء يتابع مستجدات الموقف التنفيذي لمشروع تطوير مدينة رأس الحكمة الخميس، 22 مايو 2025 08:39 م
نتنياهو وترامب يتفقان على ضرورة منع إيران من امتلاك سلاح نووى الخميس، 22 مايو 2025 08:26 م
وفاة شقيقة محمود الخطيب بعد صراع مع المرض فى قنا الخميس، 22 مايو 2025 08:13 م
قناة أون سبورت تذيع حفل تسليم محمد صلاح جائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزى الخميس، 22 مايو 2025 08:03 م
