عندك الغضروف.. اعرف أسبابه والطريقة الصحيحة للتعامل معه
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
الأحد، 25 مارس 2018 12:00 ص
"الغضروف تاعبنى ومش قادر اقعد" جملة تتردد كثيرًا ولا نستوعب طبيعة المرض، لذلك يحدثنا الدكتور وجيه عوض، استشارى أمراض العظام وجراحة العمود الفقرى، عن الغضرف ماذا يعنى وما هى أسبابه وطرق التعامل الصحى معه؟
وقال الدكتور وجيه عوض، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إن "الغضروف" ما هو إلا مرض الانزلاق الغضروفى، ولكن المرضى يطلقون عليه هذا الاسم، وأكثر ما يميزه الألم عند الجلوس والوقوف والمشى لمسافات قصيرة، مضيفًا أنه يصيب عادة الأشخاص الذين يحملون أشياء ثقيلة، من لديهم ضعف فى العضلات من قلة الرياضة.
أما عن طرق التعامل مع هذا المرض، فأكد عوض أنه يجب أن يكون الشخص نشيطًا ويحافظ على جسمه، ولا يضغط على عصب الطرف السفلى من خلال الوضعيات الخاطئة أو القيام بأشياء ضرر بالغضروف، ويمكن إجراء جراحة لاستئصال الجزء المصاب، والتى تتم حاليًا بالمنظار حسب الإمكانيات والطبيب الذى سيجريها.
وقدم وجيه عددًا من النصائح للأصحاء والمرضى للوقاية والعلاج معا، وهى:
- الالتزام بممارسة الرياضة.
- عدم الانحناء مرة واحدة.
- عدم حمل الأثقال كثيرًا.
- المحافظة على الوزن والالتزام بالحد المناسب مع تجنب السمنة
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
اعرف جسمك.. الغضروف ممتص الصدمات ووسادة العظام الإثنين، 15 يناير 2018 09:00 م
عشان ميجيلكيش انزلاق غضروفى.. اعرفى قواعد لبس الكعب العالى السبت، 09 ديسمبر 2017 10:00 ص
Trending Plus
أنغام فى أحدث صورة بصحبة نجل شقيقتها: "حمد الله على سلامتك يا أحلى خالتو" الإثنين، 25 أغسطس 2025 11:32 م
بيراميدز يتلقى الهزيمة الأولى بالدورى على يد مودرن سبورت بثنائية الإثنين، 25 أغسطس 2025 11:04 م
محمود سعد: وصول النجمة أنغام لمصر وصوتها جميل ومتألق كالعادة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:01 م
ريبيرو: الأهلي خلق 7 فرص أمام غزل المحلة.. والنتيجة لم تكن في صالحنا الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:36 م
الأهلي يواصل نزيف النقاط ويتعادل مع المحلة سلبيًا.. صور الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:09 م
التوصل لحبيبات نباتية دقيقة تشبه الخرز توضع على الحلويات والشاى لخفض الوزن الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:14 م
النيابة العامة تأمر بحبس المتهمة بواقعة وفاة عدد من الأطفال ووالدهم بقرية دلجا الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:46 م
انتهاء الفحوصات الطبية لوزير الكهرباء خلال ساعة استعدادا لمغادرة المستشفى الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:44 م
محمد الشناوي فى حراسة المرمى وجراديشار يقود هجوم الأهلي أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:31 م
شاهد غرفة ملابس الأهلي قبل مواجهة غزل المحلة فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:50 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطلع على مستجدات إنشاء وتحديث وتشغيل وإدارة الموانئ بالجمهورية.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الطقس غدا.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:37 م
سارة خليفة تواجه تهما جديدة.. وقرار عاجل من النيابة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:23 م
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:03 م
استشهاد الصحفى الفلسطينى أحمد أبو عزيز فى قصف إسرائيلى لمجمع ناصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:07 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
وزير الخارجية فى رسالة تحذيرية: لن نسمح بإقامة وهم "إسرائيل الكبرى" الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:21 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. تحذير هام من مكتب التنسيق للطلاب عند تسجيل الرغبات الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:42 م
رئيس وزراء أرمينيا يعتزم المشاركة في قمة منظمة شنغهاي للتعاون الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:24 م
نتائج مباريات اليوم الاثنين 25 - 8 - 2025 بالدورى المصرى
بيراميدز يتلقى الهزيمة الأولى بالدورى على يد مودرن سبورت بثنائية
دخلت المستشفى بسكين في رأسها.. طفلة تثير الذعر بالصين (فيديو)
بشاير تمور الوادى الجديد ترسم البسمة على وجوه المزارعين.. الكيلو يصل لـ 52 جنيها.. المحافظ يوجه بوضع خطة لتنظيم آليات جمع التمور.. وتوقعات بارتفاع كميات التصدير بعد إضافة مساحات جديدة من المزارع المنتجة.. صور
وزير الخارجية السعودي ونظيره الباكستاني يبحثان العلاقات الثنائية والأوضاع في غزة
طرد محمد الشيبى فى مباراة بيراميدز ومودرن.. واللاعب يغيب عن مباراة الأهلى
محافظة الإسكندرية تعلن إغلاق جميع الشواطئ غدا بسبب ارتفاع الأمواج
نتيجة الثانوية العامة للدور الثاني 2025.. إعلانها عقب انتهاء التصحيح والرصد
محمود سعد: وصول النجمة أنغام لمصر وصوتها جميل ومتألق كالعادة
ريبيرو: الأهلي خلق 7 فرص أمام غزل المحلة.. والنتيجة لم تكن في صالحنا
أخبار مصر.. انخفاض فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 34 درجة
آخر تطورات موقف الكينى أوشينج مع الزمالك
نيوكاسل ضد ليفربول.. ماذا قدم محمد صلاح فى الجولة الثانية بالبريميرليج؟
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري
وصية مريم أبو دقة لنجلها: ادعيلي ولما تتزوج وتجيب بنت سميها مريم
الأهلي فى مواجهة قوية أمام غزل المحلة فى الدوري اليوم.. 98 مباراة جمعت الفريقين.. الصخرة ودروجبا بطلا العميل المزدوج.. إمام عاشور نجم المواجهة الأخيرة.. والشناوى وزيزو وبن شرقى وشريف فى التشكيل المتوقع للأحمر
أقل من شهر وينتهى الصيف.. موعد بداية فصل الخريف 2025
اعترافات التيك توكر أوتاكا: غسلت 12 مليون جنيه فى السيارات لمنحها صبغة شرعية
تعرف على ما كتبته الصحفية الفلسطينية مريم أبو دقة قبل استشهادها
غزل المحلة ضد الأهلي .. موعد المباراة والقناة الناقلة والصفقات الجديدة
تفاصيل القبض على المتهمين بالتعدى على المواطنين بدراجة نارية.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 10:25 م
المستقلين الجدد: خطاب الرئيس في قمة بغداد قدم رؤية شاملة لحل أزمات المنطقة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 م
وزير الخارجية يتفقد مقر القنصلية العامة المصرية في جدة الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:28 م
أخبار مصر.. انخفاض فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م
ليفربول يتحدى نيوكاسل يونايتد فى قمة الجولة الثانية بالدوري الإنجليزي الليلة.. إنجاز أسطوري ينتظر محمد صلاح ضد "الماكبايس".. سجل حافل يدعم الفرعون المصري أمام بطل كأس الرابطة.. واستقبال عدائي ينتظر الريدز الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م
الرئيس السيسي يؤكد على ضرورة الالتزام بالجداول الزمنية لإنجاز المشروعات فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:32 م
وزير الخارجية يؤكد ضرورة مواصلة تفعيل الآلية الثلاثية لدول جوار ليبيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:28 م
وزير الخارجية يؤكد ضرورة خروج المرتزقة والمقاتلين الأجانب من ليبيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:17 م
محمد صلاح يدخل نادى العظماء بجائزة لاعب العام فى 3 عقود بالدوري الإنجليزي الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:00 م
شوبير والشحات ورضا وطاهر على دكة الأهلى أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:48 م
وزيرا خارجية مصر والكويت يبحثان سبل تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:44 م
