كيف تجد السعادة عند طبيبك النفسى ؟

السعادة
السعادة
كتبت أميرة شحاتة
يبحث الجميع عن السعادة من خلال النجاح حينا وجنى الأموال حينا آخر، ولكن هل فعلا هذه الطرق هى السبيل للسعادة؟ ربما نعم أولا، حيث إنها أحيانا  تكون فرحة وقتية ولا تدوم فيعود الشخص لنقطة الصفر مرة أخرى، فالسعادة لها عدة مقاييس أهمها هو الرضا الداخلى، وهنا كان السؤال حول دور الطبيب النفسى فى توفير السعادة وليس فقط علاج الأمراض النفسية.
 
قال الدكتور هشام رامى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، إن البحث عن السعادة يطلق عليه "الصحة الإيجابية" وهو أمر يختلف عن علاج الأمراض النفسية، والذى يشمل عدة أمور وآليات بسيطة فى التعامل مع الأصحاء وتعليمهم كيفية الاستمتاع بالحياة، ومن ضمنها:
 
- تغيير طريقة التفكير والتعامل مع الحياة.
 
- وجود شبكة من الأصدقاء والعلاقات.
 
- التفاؤل ولكن مع عدم فقدان الواقعية.
 
- الأمر الأهم هو تقبل الآخر لكى يكون لدى الشخص حياة اجتماعية سعيدة.
 
- ألا يتعامل الشخص على أنه نموذج يقاس عليه الآخرين.
 
- التواصل مع الغير دائما، من خلال مهارة الإنصات حيث يكون سماع الآخرين بانتباه.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

الإسماعيلي يفتح اليوم باب الترشح على المقاعد الشاغرة بمجلس الإدارة

تطورات جديدة فى موقف لويس دياز من الانتقال إلى برشلونة

محور "محلة منوف" طفرة فى مشروعات الطرق بطنطا.. شريان مرورى جديد يحد من الحوادث ويُعيد رسم خريطة الحركة.. محافظ الغربية: نتابع تنفيذ المشروع أولا بأول.. ويؤكد: خطوة نحو تنمية متكاملة وتطوير شامل للبنية التحتية

الريال يتفوق على سان جيرمان فى تاريخ المواجهات قبل قمة مونديال للأندية

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما


منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

أحمد أبو مسلم: اللاعب المصرى طماع.. ومصطفى محمد قريب من الأهلى بنسبة 80%

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

عمرو أبو العز: اعتذرت عن منصب في قطاع الناشئين.. والزمالك بحاجة لوجوه جديدة


الأهلى يضع الرتوش الأخيرة على صفقة ضم ياسين مرعى من فاركو 5 مواسم

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

ضبط مسجل حاول استدراج طفل للتعدى عليه فى الشرقية

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

تقديم الصفقات الصيفية منافسة قوية بين الأندية فى موسم الانتقالات

"اليوم السابع" داخل المسرح الرومانى بمارينا.. يسع لنحو 6000 فرد.. يتضمن فندقا سياحيا وسينما.. ورئيس الجهاز: نستهدف إقامة حفلات متنوعة.. والمسرح يرجع تاريخه منذ تأسيس مارينا.. صور

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

إصابة 7 أشخاص فى حادث تصادم توك توك بآخر فى الدقهلية

برنامج الأغذية العالمي في السودان: وصلنا إلى مليون شخص مهددون بخطر المجاعة

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى