لو أم لأول مرة..أكلى طفلك فاكهة بالعسل ورز بالملوخية

أرسلت قارئة تسأل:"بنتي هتكمل 6 أشهر، ومش عرفة إيه هي نوعية الأكل اللي أديهولها..ولاقيت ناس بتنصح بالأرز بالملوخية والخضار المطبوخ، وأنا مش عارفة ده صح ولا لأ؟".

مما لاشك فيه أن جميع الأطباء  المتخصصين في الأطفال ينصحون بإدخال الطعام للطفل في الشهر السادس، ويحددون نوعيات محددة من الطعام تحافظ على صحتهم وتساعد على مرحلة البناء، وتعمل على بناء الجسم بطريقة وبشكل أفضل ليصبح صحيا وقويا.

الدكتور أحمد قطباني أخصائي طب الأطفال قال، إن اختيار نوعية الطعام الغني بالعناصر الغذائية كالكالسيوم والحديد، والفيتامينات كفيتامين "أ وب وج"، من الأشياء التي على الأم الاهتمام بها، وليس بكمية الطعام.

وقدم أخصائي طب الأطفال، بعض النصائح الهامة للطفل، ومنها:  

ابتعدى عن الأطعمة الغنية بالدهون، ولذا يمكنك تقديم طبق من الأرز المسلوق المضاف إليه الملوخية غير المضاف إليها التقلية، فهذا الطبق مليء بالعناصر الغذائية الهامة لصحة طفلك. وسلق أنواع  مختلفة من الفواكة كالتفاح والخوخ والموز والكمثرى، وهرسهم سويا بالإضافة إلي ملعقة من العسل الأبيض، والقليل من الحليب  أو الزبادي، وإعطائهم للطفل، فهذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه.