ما أسباب آلام الرقبة وإزاى تعالجها بدون أدوية؟

يشعر بعض الأشخاص بألم بالرقبة، مما يسبب إزعاجا للمريض، وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، وقد تمتد لفترة طويلة، الأمر الذى يحتاج للعلاج ، لذلك نستعرض فى هذا التقرير، أسباب آلام الرقبة وعلاجها بدون أدوية طبية.

الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب جامعة الأزهر، قال فى تصريحات ل"اليوم السابع"، إن آلام الرقبة تنتج عن زيادة حمل الرأس على الرقبة والذى يحدث فى حالة ميل الرأس لفترة طويلة، مما يسبب زيادة حمل على غضاريف الرقبة، مثال عند التركيز فى شاشة الهاتف المحمول أو عند قراءة الكتب على المنضدة، لفترة طويلة.

وأضاف أن علاج آلام الرقبة هو ممارسة رياضة المشى بانتظام، لمدة نصف ساعة يومياً، وتجنب النظر مع انحناء الرقبة لمدة طويلة.