ما أسباب آلام الرقبة وإزاى تعالجها بدون أدوية؟

الام الرقبة - أرشيفية
الام الرقبة - أرشيفية
كتبت- نورا طارق

 

يشعر بعض الأشخاص بألم بالرقبة، مما يسبب إزعاجا للمريض، وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، وقد تمتد لفترة طويلة، الأمر الذى يحتاج للعلاج ، لذلك نستعرض فى هذا التقرير، أسباب آلام الرقبة وعلاجها بدون أدوية طبية.


 

 

الام الرقبة ..

الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب جامعة الأزهر، قال فى تصريحات ل"اليوم السابع"، إن آلام الرقبة تنتج عن زيادة حمل الرأس على الرقبة والذى يحدث فى حالة ميل الرأس لفترة طويلة، مما يسبب زيادة حمل على غضاريف الرقبة، مثال عند التركيز فى شاشة الهاتف المحمول أو عند قراءة الكتب على المنضدة، لفترة طويلة.

 

وأضاف أن علاج آلام الرقبة هو ممارسة رياضة المشى بانتظام، لمدة نصف ساعة يومياً، وتجنب النظر مع انحناء الرقبة لمدة طويلة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مطرب الراب ناصر يغنى النصيب بفقرته فى مهرجان العلمين

الاتحاد الأوروبى يقدم أكثر من 4 مليارات يورو لأوكرانيا قبل عيد استقلالها‎

الجزيرة يهزم الشارقة في الدوري الإماراتي بمشاركة النني وإبراهيم عادل.. فيديو

حصاد الرياضة المصرية اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025

إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل


ديمبيلي يتصدر تشكيل باريس سان جيرمان ضد أنجيه بالدوري الفرنسي

رابطة الأندية تستعرض أبرز شواهد وأرقام الجولة الثالثة من دوري nile

مشهد بطولي.. عامل مزلقان ينقذ شابًا من دهس القطار فى بنى سويف.. فيديو

حسام حبيب ينفى عودته لشيرين والمطربة تتوعد محاميها السابق ببيان

نيوكاسل يواصل البحث عن بديل إيزاك


"شباب مصر بفرنسا" يحذر عناصر الإرهابية من الاقتراب من سفارتنا بالخارج.. فيديو

أحمد الفيشاوي يكشف عن البوستر التشويقي لفيلم سفاح التجمع

متحدث الخارجية الأمريكية السابق: نتنياهو أخبرنا أنه سيواصل الحرب لعقود

اعترافات صادمة لعصابة الثقب الأسود: نضرب الأطفال ونجبرهم على التسول.. فيديو

ألفينا ومصطفى شلبي يدعمان "تشكيل الجولة" بالدوري المصري في غياب الأهلي

الداخلية تكشف سر الثقب الأسود: بداخله 20 شخصا بينهم 8 سيدات و 5 أطفال

خالد علي شقيق ويجز يشاركه حفل الليلة بمهرجان العلمين الجديدة

تعرف على أهم المعلومات الخاصة بالمرحلة الأولى للخط الرابع للمترو.. صور

ليفانتى ضد برشلونة.. دى يونج يمنح جافى فرصة العودة للتشكيلة الأساسية

برشلونة واثق من تسجيل جميع لاعبيه قبل 30 أغسطس

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى