أسباب السخونة وطرق الوقاية منها

السخونة-صورة أرشيفية
السخونة-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

ارتفاع درجة الحرارة أو السخونة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها دائما، وهى التى ترتبط بأمراض كثيرة ويصاحبها تعرق وقىء وغثيان وإرهاق شديد فى الجسم.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic.org فإن أسباب السخونة هى:

أسباب السخونة

 

سخونية
سخونية

 

 

1:التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة قد يعرضك لضرب شمس وارتفاع شديد فى درجة الحرارة .

 

2:الجفاف، من أبرز أسباب السخونة.

3:جميع انواع الالتهابات مثل التهابات اللوزتين والالتهابات الجرثومية والفيروسية والتهاب الحلق واللثة والأسنان والجهاز البولى والجيوب الانفية .

4: الاصابة بالأورام السرطانية والحميدة.

5:الاصابة بمرض الايدز "نقص المناعة البشرية ".

حمى
حمى

 

6:بعض الادوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المستخدمة فى علاج ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

7:بعض التطعيمات مثل السعال الديكى ولقاح المكورات الرئوية.           

وهناك بعض النصائح والإرشادات التى يجب اتباعها للوقاية من السخونة وهى:

طرق الوقاية من السخونة:
 

1: غسل اليدين باستمرار وخصوصا قبل تناول الطعام وبعده  استخدام المرحاض او ملاعبة الحيوانات وأثناء السفر على وسائل النقل العام وذلك لتجنب الاصابة بالجراثيم والفيروسات.

2:تجنب لمس الانف والعين والفم فى حالة عدم تعقيم وغسل اليدين جيدا لتجنب انتقال العدوى.

3: تجنب استخدام الادوات الشخصية لشخص اخر مثل المناديل والملاعق والأكواب وزجاجات المياه ، وذلك للوقاية من العدوى والفيروسات.

4:قم بتغطية الفم والأنف عند العطس والسعال وابتعاد عن الاماكن المزدحمة والتى تنتشر فيها الجراثيم والأوبئة.

السخونة
السخونة

 

5: الاكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض.

6: الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة والإكثار من تناول الخضروات والفواكه وخصوصا التى تحتوى على فيتامين سى ود.

7: الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية ، لأنه من أبرز أسباب الإصابة بالأمراض المزمنة والتى تسبب السخونة.             

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

إستيفاو يرفض الاستمرار مع تشيلسي لنهاية كأس العالم للأندية

أسر ضحايا حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

فات الميعاد الحلقة 19.. هل يكتشف أحمد صفوت كذبة أسماء أبو اليزيد؟

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

اليوم.. افتتاح مسرحية الملك لير على المسرح القومي


أحمد السقا بعد عرض أحمد وأحمد: الجمهور السعودى ذواق للفن المصري..صور

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

اضطراب الملاحة على شواطئ البحر الأحمر وخليجى السويس والعقبة والأمواج 4 أمتار

الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى

محمود فوزى: لدينا نسخة بديلة من البيانات التالفة بسبب حريق سنترال رمسيس


حريق سنترال رمسيس..13 ساعة للسيطرة على النيران.. بدأ من الطابق السابع وامتد لباقى المبنى.. وتجدد 3 مرات..و12 سيارة إطفاء و2 سلم هيدروليكى.. والنيابة العامة تعاين الحادث وتكلف بالكشف عن الأسباب

وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

جنايات الزقازيق تنظر محاكمة المتهم بقتل والدته حرقا بسبب المخدرات بالشرقية

مصرع شاب إثر تعرضه للدغه ثعبان سام بالغربية

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

الجدول الزمنى لانتخابات مجلس الشيوخ مع رابع أيام تلقى أوراق الترشح

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى