أسباب السخونة وطرق الوقاية منها

السخونة-صورة أرشيفية
السخونة-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

ارتفاع درجة الحرارة أو السخونة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها دائما، وهى التى ترتبط بأمراض كثيرة ويصاحبها تعرق وقىء وغثيان وإرهاق شديد فى الجسم.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic.org فإن أسباب السخونة هى:

أسباب السخونة

 

سخونية
سخونية

 

 

1:التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة قد يعرضك لضرب شمس وارتفاع شديد فى درجة الحرارة .

 

2:الجفاف، من أبرز أسباب السخونة.

3:جميع انواع الالتهابات مثل التهابات اللوزتين والالتهابات الجرثومية والفيروسية والتهاب الحلق واللثة والأسنان والجهاز البولى والجيوب الانفية .

4: الاصابة بالأورام السرطانية والحميدة.

5:الاصابة بمرض الايدز "نقص المناعة البشرية ".

حمى
حمى

 

6:بعض الادوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المستخدمة فى علاج ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

7:بعض التطعيمات مثل السعال الديكى ولقاح المكورات الرئوية.           

وهناك بعض النصائح والإرشادات التى يجب اتباعها للوقاية من السخونة وهى:

طرق الوقاية من السخونة:
 

1: غسل اليدين باستمرار وخصوصا قبل تناول الطعام وبعده  استخدام المرحاض او ملاعبة الحيوانات وأثناء السفر على وسائل النقل العام وذلك لتجنب الاصابة بالجراثيم والفيروسات.

2:تجنب لمس الانف والعين والفم فى حالة عدم تعقيم وغسل اليدين جيدا لتجنب انتقال العدوى.

3: تجنب استخدام الادوات الشخصية لشخص اخر مثل المناديل والملاعق والأكواب وزجاجات المياه ، وذلك للوقاية من العدوى والفيروسات.

4:قم بتغطية الفم والأنف عند العطس والسعال وابتعاد عن الاماكن المزدحمة والتى تنتشر فيها الجراثيم والأوبئة.

السخونة
السخونة

 

5: الاكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض.

6: الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة والإكثار من تناول الخضروات والفواكه وخصوصا التى تحتوى على فيتامين سى ود.

7: الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية ، لأنه من أبرز أسباب الإصابة بالأمراض المزمنة والتى تسبب السخونة.             

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بعد حبس المتهمين بحادث انفجار خط غاز طريق الواحات 10سنوات.. سيناريوهات جلسة الاستئناف غدا

3 شهداء فى قصف على مواصى خان يونس

فدائي يأكل البسكويت سريعا ويعود للمشاركة فى إطفاء حريق سنترال العتبة

بطل من الحماية المدنية.. قطع إجازته ليخمد حريق سنترال رمسيس ..صور وفيديو

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا


سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي

اليوم.. افتتاح مسرحية الملك لير على المسرح القومي

"تحديات صعبة".. ماذا ينتظر ريبيرو مع الأهلى في الموسم الجديد ؟


البنك يحتفظ بخدمات محمود الجزار بعد انضمام ياسين مرعي للأهلي

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

إيلون ماسك يسخر من ترامب مجدداً بسبب "قائمة" جيفرى إبستين

الأمم المتحدة تؤكد استعدادها لدعم جهود سوريا فى حرائق اللاذقية

محمد الشامى يواصل برنامجه التأهيلى قبل الانتظام فى المران الجماعى للمصرى

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

نبيل الكوكى يستعرض مهاراته على هامش المران الصباحى للمصرى.. فيديو

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى