بالترطيب وشرب المياه.. اعرفى إزاى تتخلصى من مشكلة تقشير الجلد

تقشير الجلد من أبرز المشاكل التى تواجه الكثير من الفتيات بسبب حدوث تغيرات طارئة على بشرتهن، والتى تتكرر معهن وتزيد فى فصول معينة، وهو الأمر الذى يزعج كل فتاة تحرص دائما على الحفاظ على جمال بشرتها وظهورها بملمس ناعم ومشرق، مما يجعلها تبدأ فى البحث عن أبرز الأسباب المؤدية إلى هذا التغير للوصول إلى الحلول المناسبة للتخلص منها، وفى هذا السياق تتحدث دكتورة لميس مراد، خبيرة التغذية والتجميل، عن أبرز أسباب تقشير الجلد والفصول التى يزيد فيها هذا التغير والنصائح اللازمة لتجنب حدوثه.

تقشير الجلد

وتبدأ الدكتورة لميس مراد حديثها لـ"اليوم السابع" عن أبرز الأسباب التى تؤدى إلى تقشير الجلد، وقالت إنها تتمثل فى عدم الاهتمام بالبشرة أو التعرض الكثير للشمس، خاصة فى فصل الصيف والتى تؤدى إلى حروق فى البشرة وتقشيرها وقلة شرب كمية وفيرة من المياه، أو أنه يمكن أن تدخل فيها أسباب مرضية.

وعن أبرز الفصول التى تتعرض فيها البشرة للتغيرات وحدوث تقشير فى الجلد، أوضحت دكتورة لميس أنه فى فصل الشتاء تتعرض البشرة للتقشير خاصة الجافة، وفى فصل الصيف تتعرض البشرة للتقشير نتيجة تعرضها للشمس لفترات الطويلة، وهو الأمر الأكثر خطورة لأن هذه التقشيرات تكون ناتجة عن حروق فى الجلد، مما يؤدى إلى تقشير الجلد وحدوث تجاعيد للبشرة بعد ذلك.

أما النصائح التى قدمتها دكتورة لميس مراد للتخلص من مشكلة تقشير البشرة فلخصتها فى التالى:

ـ استخدام كريمات ترطيب للبشرة، خاصة بعد الشاور لأن مسام الجلد تكون مفتوحة فى هذا الوقت فوضع كريم الترطيب بعده مباشرة يساعد على التخلص من التقشير بشرط أن تكون الكريمات مناسبة لكل بشرة.

ـ شرب كميات مناسبة من المياه، خاصة لمن تمتلك بشرة جافة فتساعد على التخلص من مشكلة تقشير الجلد.

ـ عدم التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، خاصة فى فصل الصيف.

ـ تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات اللازمة للحفاظ على الجلد بحيث يظل ناعما وأملس.