نصائح لعلاج دوالي الرحم بالطعام الصحي

دوالي الرحم مرض قد يكون جديدا على أذن الكثيرين، لأن المنتشر هي دوالي الساقين وليس الرحم، ونجد أنها تسبب العديد من المضاعفات على صحة المرأة، كالتأخر فى الإنجاب أو حدوث نزيف أثناء فترة الدورة الشهرية.

يعني ايه  دوالي الرحم؟
 

 أشار الموقع الطبي " health line"، في التقرير الذي نشره عن دوالي الرحم، إلى أن  الدوالى هى  بروز للرحم مصاحب للوزن الأزرق والأحمر، نتيجة لاتساع الأوعية والشرايين في الجسم.

دوالي الرحم

يعني ايه رحم؟
 

جزء من الجهاز التناسلي للأنثى، وهو المسئول عن الاحتفاظ وتغذية الجنين داخله لمدة 9 أشهر، له جدار سميك علي شكل ثمرة الكمثري المقلوبة،  ويقع خلف المثانة، هذا ما أوضحه التقرير المنشور.

أسباب دوالى الرحم
 

تناول الاودية الهرمونية كتنشيط المبايض للحمل،  وأيضا كثرة مرات  الحمل والولادة المتكررة،  والعوامل الوراثية لها دور كبير،  والتقدم في السن من أهم الأسباب الإصابة بدوالي الرحم، هذا ما أشار إليه التقرير المنشور.

اسباب الاصابة بدوالي الرحم

نصائح لعلاج دوال الرحم
 

هناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج دوالي الرحم وفقا لما أكده ونشره التقرير، ومنها:

- تجنب الوقوف لساعات طويلة.

- رفع القدمين علي "مخدة" عند النوم.

- الحصول على قسط من الراحة بعد الوقوف لفترات طويلة كالحركة البسيطة، أو الجلوس. --- القيام بإجراء مسحة من عنق الرحم، إجراء روتيني للحد من الإصابة بدوالي الرحم.

 - هل تعلمين أن التدخين يزيد من نسبة الإصابة بدوالي الرحم، ولذا إقلعي علي الفور من هذه العادة المدمرة.

-   البروكلي والخس والجرجير والخيار من الأطعمة التي تحد من الإصابة بالدوالي، فأكثر منها.

- البرتقال والليمون والفراولة أطعمة غنية بفيتامين سي، وهذا النوع من الفيتامين هام جدا لصحتك وصحة رحمك.

- الجزر هام لدوالي الرحم لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم.

- تناول بعض الأدوية التي تعمل علي سير الدم بشحكل جيد، ويجنب تجميده.

- في بعض الأحيان يلجأ الأطباء لخضوع المرأة لعمليات جراحية خاصة للتخلص والقضاء علي  دوالي الرحم، وذلك في حالة تعرضها للنزيف أو ما شابه ذلك.

- ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الإسبوع.

نصائح لعلاج دوالي الرحم