استخدم الطب البديل لعلاج الغضروف

علاج الغضروف
علاج الغضروف
كتب بيتر إبراهيم

العمود الفقرى الذى يساعدنا على الوقوف والتحرك من الممكن أن يصاب بعدة مشاكل قد تؤدى إلى إعاقة فى الحركة اليومية والأنشطة.

 


 


ما هو الغضروف؟

يتكون الحبل الشوكي من عظام صغيرة تعرف باسم الفقرات المرتبطة ببعضها البعض، والتى تكون 7 فى منطقة عنق الرحم، 12 فى المنطقة الصدرية، 5 فى المنطقة القطنية التى تليها ثم العجز والعصعص فى القاع، وتصطف هذه العظام بواسطة غضروف يحميها من الصدمة.

علاج الغضروف
علاج الغضروف

 

ويحتوى هذا الغضروف على جزئين، جزء داخلى يشبه الهلام، وجزء خارجي قوي، ويمكن أن يتسبب أي نوع من الإصابة أو التلف في الغضروف في السبب في خروج الجزء الداخلي وتسبب انتفاخًا كمظهر في الجزء الخارجي، ويُعرف هذا الاضطراب بانزلاق الغضروف.

 

علامات وأعراض الانزلاق الغضروفى

هناك العديد من العلامات والأعراض التى يمكن التنبؤ بالانزلاق الغضروفى:

  • الألم والخدر الذى يحدث عادة على أى جانب من جسمك.
  • الألم الذى يتحرك إلى الذراعين أو يتحرك إلى الساقين.
  • الألم الذى يزداد مع الحركة.
  • الألم الذي يزيد عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
  • ألم عند اتخاذ خطوات صغيرة.
  • التعب العضلى دون أى نوع من التمارين.
  • وخز أو حرقان فى منطقة الانزلاق الغضروفى.

 

أسباب الانزلاق الغضروفى:

الانزلاق الغضروفى عادة عامل متعلق بالعمر، وبسبب الشيخوخة تصبح الحلقة الخارجية ضعيفة وتسمح للحلقة الداخلية بالظهور، ويمكن أيضًا أن يرجع انزلاق الغضروف إلى عوامل مادية مثل وضع ظهرك على الكثير من الإجهاد بسبب الأثقال. والأشخاص الذين يعملون في الأماكن التى تحتاج إلى رفع ثقيل هم أكثر عرضة للانزلاق الغضروفى.

علاج الغضروف
علاج الغضروف

 

يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو البدينين من مشكلة الانزلاق الغضروفي، لأن جسدهم غير قادر على تحمل وزن أنفسهم. نمط الحياة هو عامل مهم جدا. هذا الاضطراب هو أكثر شيوعا في الرجال مما هو عليه في النساء.

 

علاج الانزلاق الغضروفى

في المراحل المبكرة من الانزلاق الغضروفى ، تمارين التمدد مثل المشي واليوجا والعلاج الطبيعي، بالإضافة إلى مسكنات الألم OTC كافية للعلاج. ولكن إذا كانت الآلام كبيرة، فقد يصف الأطباء بعض الأدوية القوية مثل المخدرات ومرطبات العضلات، ولكن في الحالات الشديدة عادة ، يوصى بالتدخل الجراحى.

علاج الغضروف
علاج الغضروف

 

علاج الانزلاق الغضروفى بالطب البديل

1. المشي:

المشي كل يوم يقلل اضطرابات العضلات، ويمكن أن يساعد المشي أيضًا في منع حدوث انفتاق في العضلات، ويمكن المشي على الطريق المسطح لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. 

 

2. العلاج الحراري أو البارد:

هناك أنواع مختلفة من الإربة المتاحة في السوق، فيمكنك استخدام إما أو كل من أكياس المياه الساخنة والباردة في المنطقة التى تشعر فيها بالألم.

 

3. الراحة:

الراحة ضرورية للمرضى الذين يعانون من الانزلاق الغضروفى، ويمكن أن تأخذ فترات راحة قصيرة من وقت لآخر، وعندما تكون نائمًا تأكد من عدم البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة، ولا تنام على معدتك.

 

4. العلاج الطبيعي واليوجا:

العلاج الطبيعي هو وسيلة رخيصة وجيدة جدا للتخلص من الانزلاق الغضروفى من نفسه.

ستلاحظ اختلافات جيدة أثناء أداء المهام اليومية بعد 4-5 جلسات من العلاج.

العلاج الطبيعي يعزز أيضا سرعة الشفاء من هذا الاضطراب.

 

5. الكركم:

الكركم يحتوى على الكركمين الذى هو عامل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات جيد جداً، وهذا هو السبب في توقف السائل مثل هلام داخل الأقراص من الخروج وانتفاخ. كما يظهر أيضًا خصائص مضادات الهيستامين التي تساعد على تقليل الألم بسبب تباطؤ دوران الدم إلى منطقة الألم.

 

7. التدليك بالزيوت الأساسية:

سيساعد التدليك بالزيوت الأساسية على الجسم بالكامل، خاصة فى مناطق العمود الفقرى والمناطق السفلى من الظهر، فى الدورة الدموية الجيدة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة. 

وسوف يساعد في تخفيف الألم وتعزيز امتصاص أفضل للأكسجين والمواد المغذية، كما ستعيد الزيوت العطرية تجديد خلايا الغضروف ومن ثم توقفه عن الانزلاق.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ريال مدريد ينفرد برقم تاريخى فى كأس العالم للأندية تحت أنظار الأهلى

طرح بيض المائدة بمنافذ وزارة التموين.. اعرف الأسعار

شيرى عادل تُصوّر حكاية ديجافو من مسلسل ما تراه ليس كما يبدو آخر يوليو

"ياقلبي يامحظوظ".. كليب جديد لـ واما بتوقيع محمود أنور وعمرو المصرى ومحمد ياسر

طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس


استمرار تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثانى على التوالى

7 نجوم ارتدوا القميص 10 في تاريخ برشلونة قبل لامين يامال

تسيير أول رحلة جوية من مطار تبريز إلى اسطنبول بعد حرب الـ 12 يومًا

ماجدة الرومي تحيى حفلاً غنائياً في لبنان الثلاثاء المقبل

زيلينسكى: محادثتى مع ترمب الجمعة هى الأفضل و"الأكثر إنتاجية"


وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو

موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية

ديانا كرزون تحيى حفلاً غنائياً في مهرجان جرش 26 يوليو

فران جارسيا يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة الريال ضد دورتموند

ملخص وأهداف باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ 2-0 فى كأس العالم للأندية

عادل حقي: "ابتدينا" ألبوم لـ عمرو دياب دسم يعيد المعنى الحقيقي للموسيقى

تعرف على كواليس انتقال بيجاد مروان إلى يد الزمالك

وزير خارجية بريطانيا يصل إلى الكويت في مستهل زيارة رسمية

شريف مكاوى: فخور بتعاونى مع تامر حسنى فى "لينا معاد" والأغنية من كلماتى وألحانى

أخبار × 24 ساعة.. صرف 300 ألف جنيه لأسرة كل متوفى بحادث الدائرى الإقليمى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى