الكينوا ترفع القدرات الذهنية للأطفال وتقلل الإصابة بأمراض القلب
فيسبوك
واتساب
كتبت آية دعبس
السبت، 28 أبريل 2018 02:48 م
لنبات الكينوا، قيمة غذائية مرتفعة وفائدة طبية وصحية كبيرة، فتحتوى حبوبها على نسبة عالية من البروتين، وله استخدامات عديدة، ويدخل فى صناعة أغذية الأطفال.
ويستعرض "اليوم السابع"، أهم فوائد حبوب الكينوا فى السطور التالية:-
1. تحتوى حبوب الكينوا على نسبة عالية من المعادن الضرورية للغذاء مثل الكالسيوم والحديد، ونسبة عالية من الفيتامينات.
2. ترفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3. تقلل من عوامل تجلط الدم، التى تنتج عنها الأزمات القلبية والجلطات وتقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين .
4. تحمى حبوب الكينوا من الصداع النصفى ،حيث توجد نسبة الماغنسيوم والريبوفلافين (B2).
5. الكينوا مفيدة للجهاز الهضمى، ويتم هضمها بسهولة.
6. مصدر جيدا للألياف غير القابلة للذوبان، وتعزز عملية التخلص من الفضلات.
7. تساعد الكينوا فى الحفاظ على القولون ومنع تكوين حصوات فى المرارة.
8. تدخل الكينوا فى صناعة أغذية الأطفال (Baby Food)، لذلك ترشح بقوة فى تغذية طلاب المدارس لارتفاع محتواها من الليسين والكالسيوم والحديد على وجه الخصوص.
9. تدخل حبوب الكينوا فى صناعة الأغذية الخاصة بمرضى الحساسية، لعدم احتوائها على مادة الجلوتين.
10. نسبة الدهون الموجودة فى حبوب الكينوا 7%، وبالرغم من احتوائها على نسبة عالية من الأحماض غير المشبعة إلا أن البذرة الكاملة تحتوى مضادات أكسدة بنسبة عالية، وأوميجا 6 التى تعمل على رفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
محصول الكينوا فى 23 معلومة.. تعرف عليها السبت، 28 أبريل 2018 12:35 م
صور.. "الزراعة" تطلق حملة قومية للتوسع فى زراعة "الكينوا" بمصر الجمعة، 27 أبريل 2018 10:01 ص
نائب وزير الزراعة يتفقد أول تجربة لزراعة "الكينوا".. ويكشف خريطة لتوفير المياه الأحد، 08 أبريل 2018 03:10 م
Trending Plus
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
وفاة القاضي الرحيم كابريو متأثرًا به.. ما تريد معرفته عن سرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 01:00 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
علشان تختار لولادك صح.. الفروق بين نظام البكالوريا والثانوية العامة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:29 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ الخميس، 21 أغسطس 2025 09:40 ص
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية الخميس، 21 أغسطس 2025 10:23 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مودرن ضد الزمالك وتصفيات الدوري الأوروبي الخميس، 21 أغسطس 2025 10:00 ص
قفزة غير مسبوقة بالحزمة الاجتماعية: علاوة الحد الأدنى تتضاعف 5 مرات بـ4 سنوات الخميس، 21 أغسطس 2025 10:00 ص
ليست مجرد موضة.. سر الساعات الغامضة فى يد نجوم الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 10:06 ص
الإسماعيلي يشكر فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي لصدور قانون الرياضة الجديد
جني جودة تحصد 3 ذهبيات ببطولة أفريقيا للأثقال وشمس محمد يفوز في وزن + 86كجم
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله
مؤشرات البورصة تواصل الهبوط للجلسة الثانية وخسائر سوقية 5 مليارات جنيه.. بيع مكثف من المؤسسات الأجنبية يقابله مشتريات محلية.. انتعاش أرباح شركات الأدوية والعقارات.. وعائلة قرة تخفض حصتها في القاهرة للزيوت
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى
وفاة حالتين و18 إصابة خطيرة.. ننشر أسماء ضحايا حادث طريق مطروح
إصابة 20 شخصا إثر حادث تصادم عدد من السيارات على طريق مطروح غربى الضبعة
أحكام بـ8 سنوات حبس.. استمرار التحقيقات مع رجب حميدة بكفر الشيخ
أمير كرارة يحقق بالشاطر أعلى إيرادات فى مشواره السينمائى
بين الخيانة ورسائل الكراهية.. خلاف ألبانيز ونتنياهو يتحول لـ"إهانات شخصية"
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية
علشان تختار لولادك صح.. الفروق بين نظام البكالوريا والثانوية العامة
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
عرض كويتى جديد لاستضافة السوبر الرباعى المصرى
تعرف على وفد الزمالك فى اجتماع وزير الإسكان
"صحة لبنان": مقتل شخص في غارة إسرائيلية على بلدة دير سريان بقضاء مرجعيون
تنفيذ حكم الإعدام فى دبور "سفاح الإسماعيلية"
سموحة يستدرج زد اليوم على شاطئ الإسكندرية في الدورى
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى
محمد صلاح ينافس على عرش ملوك المساهمات التهديفية فى دوريات أوروبا 2025
محافظ أسيوط يعتمد نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 71.43% الخميس، 21 أغسطس 2025 04:54 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
بيان مشترك: دول غربية وآسيوية تحث إسرائيل على فتح غزة أمام الإعلام المستقل الخميس، 21 أغسطس 2025 04:43 م
حكومة الأردن: مصر الشقيقة الكبرى.. والرئيس السيسى والملك عبد الله ضمانة أمن الإقليم الخميس، 21 أغسطس 2025 04:30 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
تفاصيل مصرع شخصين وإصابة 18 آخرين فى حادث طريق مطروح الخميس، 21 أغسطس 2025 03:20 م
انتهاك يقوض حل الدولتين.. بريطانيا تدين خطة "E1" الإسرائيلية بالضفة الغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 03:03 م
بعد فضيحة إنفلونسر.. البرازيل توافق على قانون لحماية "القصر" عبر شبكات التواصل الخميس، 21 أغسطس 2025 03:03 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
