لو مريض كبد دهنى.. 4 نصائح للحد من المضاعفات

"أنا مريض بالكبد الدهني..الناس بتقولي إني معرض للإصابة بالفيروسات الكبدية زي فيروس أ، ب، سي..فهل الكلام ده حقيقي..وايه هي النصائح اللي لازم أعملها عشان اتجنب المضاعفات؟..".

سؤال يطرحه الأشخاص المصابون بالكبد الدهني، ويوضح حقيقة الأمر الدكتور أسامة فكري أخصائي الجهاز الهضمي والكبد، مشيرا إلى أن الشخص المصاب بالكبد الدهني بالفعل يكون عرضة للإصابة بالفيروسات الكبدية المختلفة.

وأضاف أخصائي الجهاز الهضمي والكبد، أن السمنة هي العامل الأساسي في الإصابة بالكبد الدهني، نتيجة لزيادة الكتلة الدهنية بالجسم وتراكمها على الكبد، وكثرة هذه الدهون تكون السبب في التليف الكبدي عندما يتجاهل المريض العلاج الجيد لحالته، ولذا أول طرق العلاج هي التخلص من الوزن الزائد والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون.

وقدم أسامة فكري، بعض النصائح الهامة لمرضى الكبد الدهني للحد من مضاعفاته ومنها:

1-   تناول 3 لتر من الماء على مدار اليوم.

2-   الأطعمة الغنية بالألياف كالخيار والخس والبرتقال. 

3-   السكريات ليس صديقة للكبد، ولذا ابتعد عنها. 

4-   ممارسة الرياضة من الحيل الهامة لصحتك عامة وللكبد خاصة.