بمناسبة شم النسيم.. نصائح طبية للاعبين قبل تناول الفسيخ

يتبقى على عيد شم النسيم 24 ساعة ، حيث إن محبى تناول الفسيخ و الرنجة و الأكلات المالحة ينتظرون هذا اليوم بفارغ الصبر، ولاعبو الرياضات المختلفة لا يختلفون عن البشر فمعظمهم يحب تناول هذا المأكولات بالرغم من إنها من الممكن أن تؤثر على صحتهم بالسلب.

لذلك حرص "اليوم السابع" على رصد نصائح طبية للرياضين قبل تناول الفسيخ عن طريق طارق سليمان طبيب المنتخب الأوليمبى وهى كالآتى:

1- تناول المأكولات المالحة بكمية قليلة جدا .

2-عدم شرب المياه إلا بعد تناول الفسيخ بساعة على الأقل .

3- عدم شرب مياه غازية أثناء تناول الفسيخ مطلقا .

4- الابتعاد عن  تناول جلد الفسيخ .

5- عصر كمية كبيرة من الزيت و الليمون و الخل على الفسيخ .

6- عدم تناول الفسيخ قبل المران .

اللاعبين و الفسيخ