بمناسبة شم النسيم.. نصائح طبية للاعبين قبل تناول الفسيخ

اللاعبين و الفسيخ
اللاعبين و الفسيخ
كتبت ندى مجاهد

يتبقى على عيد شم النسيم 24 ساعة ، حيث إن محبى تناول الفسيخ و الرنجة و الأكلات المالحة ينتظرون هذا اليوم بفارغ الصبر، ولاعبو الرياضات المختلفة لا يختلفون عن البشر فمعظمهم يحب تناول هذا المأكولات بالرغم من إنها من الممكن أن تؤثر على صحتهم بالسلب.

لذلك حرص "اليوم السابع" على رصد نصائح طبية للرياضين قبل تناول الفسيخ عن طريق طارق سليمان طبيب المنتخب الأوليمبى وهى كالآتى:

1- تناول المأكولات المالحة بكمية قليلة جدا .

2-عدم شرب المياه إلا بعد تناول الفسيخ بساعة على الأقل .

3- عدم شرب مياه غازية أثناء تناول الفسيخ مطلقا .

4- الابتعاد عن  تناول جلد الفسيخ .

5- عصر كمية كبيرة من الزيت و الليمون و الخل على الفسيخ .

6- عدم تناول الفسيخ قبل المران .

اللاعبين و الفسيخ
اللاعبين و الفسيخ

 

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ريال مدريد يحسم مواجهة إشبيلية بثنائية في الدوري الإسباني.. فيديو

برشلونة بطل الدورى الإسبانى يخسر أمام فياريال 3-2.. فيديو

بعد إلغاء الهبوط بالإجماع.. تعرف على شكل الدوري الموسم المقبل

حماس: بناء الاحتلال لجدار أمني عند الحدود الشرقية مع الأردن لن يحميه

الأهلى يهزم الترجى التونسى فى بطولة الكؤوس الأفريقية لكرة اليد


بارما ضد نابولي.. لوكاكو يقود فريق الجنوب فى الدورى الإيطالى

بث الاحتلال: إسرائيل أبلغت الولايات المتحدة بتوسيع العملية العسكرية في غزة

منتخب الشباب يكتفى بالمركز الرابع بعد الخسارة من نيجيريا فى أمم أفريقيا

بالأرقام.. عمر مرموش أفضل لاعب في الدوري الألماني موسم 2024-25

الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت


90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري

الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة

لحظات حنان ترك العائلية تحظى باهتمام الجمهور وتتصدر التريندات

أخبار مصر.. طقس شديد الحرارة على جنوب البلاد غدا والعظمى بالقاهرة 32 درجة

مقتل شخص وإصابة ابنه خلال مشاجرة في الهرم

توقف القطارات فى إسرائيل.. والحرائق تنتشر بسرعة من الشمال إلى الجنوب

مهرجان كان السينمائي.. إصابة منتج بسبب سقوط شجرة نخيل وهجوم مفاجئ على إيما ستون

رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية

حفيد عبد الحليم حافظ: العندليب لو اتجوز هينكر الجواز ليه؟! .. شيء مش عقلانى

حملات خلال 24 ساعة لضبط 48397 مخالفة مرورية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى