نصائح للتخلص من ادمان الترامادول وتخفيف اعراض الانسحاب

ادمان الترامادول
ادمان الترامادول
كتبت فاطمة خليل

الترامادول من الأدوية المسكنة للألم على اختلاف حدته من البسيط إلى الشديد، وانتشر بشكل كبير حتى أصبح إدمانه يشكل خطراً كبيراً بين كل الفئات، وإذا كنت تتناول الترامادول لفترة طويلة من الزمن فمن الصعب الانسحاب عن تناوله والتوقف عن ادمانه، حيث تظهر أعراض انسحابية، فى هذا التقرير نقدم مجموعة نصائح تساعدك للتخلص من ادمان الترامادول، وفقاً لما نشره موقع " opiate-freedom-center".

ادمان الترامادول ما هو
ادمان الترامادول

ما هو ادمان الترامادول ؟
 

 الترامادول يعمل على تغيير استجابة دماغك للألم الذى تشعر به، فهو يزيد من مستوى هرمون "السيروتونين" وهو ما يوفر للمريض القدرة على السيطرة على الألم والشعور بالسعادة.

وتناول الترامادول بانتظام يجعل الجسم يعتاد على المخدر للألم ، ويعتقد الشخص أنه بحاجة إلى مزيد من الترامادول وزيادة الجرعة، وبالتالى يصبح إدماناً.

اعراض ادمان الترامادول

اعراض الانسحاب من ادمان الترامادول
 

التوقف عن ادمان الترامادول قد يصبح أمراً مؤلماً للشخص الذى اعتاد عليه، من خلال مجموعة من الأعراض الانسحابية وتشمل:

  1. اضطراب فى المعدة
  2. غثيان وقئ.
  3. إرهاق مستمر.
  4. رعشة.
  5. صداع
  6. اكتئاب وحزن.
  7. تهيج عصبى.
  8. الم فى العضلات والمفاصل.
ادمان الترامادول يؤثر على المخ
ادمان الترامادول يؤثر على المخ

 

نصائح للتخلص من ادمان الترامادول
 

لأن الترامادول من الأدوية التى ترفع مستوى السيروتونين فى الجسم، فإن التوقف عن تناوله يجعلك تشعر بالتأثير السلبى، وهنا نقدم طرق تساعد على زيادة هرمون السيروتونين فى جسمك بدون تعاطى الترامادول للانسحاب من ادمانه.

نصائح للتخلص من ادمان الترامادول
نصائح للتخلص من ادمان الترامادول

 

1- الأضواء الساطعة والتعرض لآشعة الشمس يرفع معدلات السيروتونين بشكل طبيعى.

2- اتباع نظام غذائى غنى بالكربوهيدرات يعزز من مستويات السيروتونين بشكل طبيعى، ومن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: البقوليات والحبوب الكاملة.

3- المشى السريع أو الهرولة من أبسط الطرق لتخفيف أعراض الانسحاب من ادمان الترامادول.

4- ممارسة التمارين الرياضية فى آشعة الشمس يرفع معدلات السيروتونين.

5- التدليك أو المساج من الطرق التى تساعدك على تخفيف الضغط والتوتر العصبى وكذلك يحسن هرمون السيروتونين.

ادمان دواء الترامادول
ادمان دواء الترامادول

6- استخدم مكملات غذائية طبيعية للتخلص من أعراض الانسحاب من الترامادول وهى:

  1. - 5-HTP وهو مركب يساعد على تعزيز هرمون السيروتونين.
  2. 2. GABA الكالسيوم والماغنسيوم الذى يعالج ألم العضلات والآلام الجسدية وآلام المفاصل، وهو ما يخفف أعراض الانسحاب.
  3. عشبة سانت جونز علاج للاكتئاب المصاحب لادمان الترامادول والمخدرات الأخرى.

7- ابتعد عن المصدر الذى تحصل من خلاله على الترامادول.

8-حاول أن تشغل وقتك طوال الوقت، حتى لا تفكر فى العودة إلى إدمان الترامادول مرة أخرى. 

9-أبحث عن شخص يساعدك ويدعمك فى التخلص من إدمان الترامادول.

ادمان الترامادول هو
ادمان الترامادول 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تجديد حبس المتهم بالنصب على المواطنين بزعم منحهم شهادات علمية

السعودية تعلن وفاة الأميرة بزه بنت سعود بن عبدالعزيز آل سعود

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى: الدولة اللى نجحت فى عمل أفضل برامج إسكان قادرة تتعامل مع موضوع المستأجرين


وزير الاتصالات: سنترال رمسيس ليس الوحيد الذى تعتمد عليه مصر فى الخدمات

تأجيل مباريات ليفربول أمام آرسنال ونيوكاسل في الدوري الإنجليزي

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

فلومينينسي ضد تشيلسي.. ثنائية عاطفية تمنح جواو بيدرو أرقامًا تاريخية

الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد


الأهلي يدرس سفر كباكا وعابدين وبستانجي لمعسكر تونس

المدبوليزم.. ذكرى وفاة نجم الكوميديا عبد المنعم مدبولى صاحب التاريخ الثرى

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

كواليس 3 ساعات رعب فى طائرة ريال مدريد قبل مواجهة باريس سان جيرمان

الزمالك يستعيد أحمد حمدى بعد أداء مناسك العمرة

فيفا يُخطر الأهلى بموعد إرسال باقى مستحقات المشاركة فى كأس العالم للأندية

النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى