نصائح للتخلص من ادمان الترامادول وتخفيف اعراض الانسحاب

ادمان الترامادول
ادمان الترامادول
كتبت فاطمة خليل

الترامادول من الأدوية المسكنة للألم على اختلاف حدته من البسيط إلى الشديد، وانتشر بشكل كبير حتى أصبح إدمانه يشكل خطراً كبيراً بين كل الفئات، وإذا كنت تتناول الترامادول لفترة طويلة من الزمن فمن الصعب الانسحاب عن تناوله والتوقف عن ادمانه، حيث تظهر أعراض انسحابية، فى هذا التقرير نقدم مجموعة نصائح تساعدك للتخلص من ادمان الترامادول، وفقاً لما نشره موقع " opiate-freedom-center".

ادمان الترامادول ما هو
ادمان الترامادول

ما هو ادمان الترامادول ؟
 

 الترامادول يعمل على تغيير استجابة دماغك للألم الذى تشعر به، فهو يزيد من مستوى هرمون "السيروتونين" وهو ما يوفر للمريض القدرة على السيطرة على الألم والشعور بالسعادة.

وتناول الترامادول بانتظام يجعل الجسم يعتاد على المخدر للألم ، ويعتقد الشخص أنه بحاجة إلى مزيد من الترامادول وزيادة الجرعة، وبالتالى يصبح إدماناً.

اعراض ادمان الترامادول

اعراض الانسحاب من ادمان الترامادول
 

التوقف عن ادمان الترامادول قد يصبح أمراً مؤلماً للشخص الذى اعتاد عليه، من خلال مجموعة من الأعراض الانسحابية وتشمل:

  1. اضطراب فى المعدة
  2. غثيان وقئ.
  3. إرهاق مستمر.
  4. رعشة.
  5. صداع
  6. اكتئاب وحزن.
  7. تهيج عصبى.
  8. الم فى العضلات والمفاصل.
ادمان الترامادول يؤثر على المخ
ادمان الترامادول يؤثر على المخ

 

نصائح للتخلص من ادمان الترامادول
 

لأن الترامادول من الأدوية التى ترفع مستوى السيروتونين فى الجسم، فإن التوقف عن تناوله يجعلك تشعر بالتأثير السلبى، وهنا نقدم طرق تساعد على زيادة هرمون السيروتونين فى جسمك بدون تعاطى الترامادول للانسحاب من ادمانه.

نصائح للتخلص من ادمان الترامادول
نصائح للتخلص من ادمان الترامادول

 

1- الأضواء الساطعة والتعرض لآشعة الشمس يرفع معدلات السيروتونين بشكل طبيعى.

2- اتباع نظام غذائى غنى بالكربوهيدرات يعزز من مستويات السيروتونين بشكل طبيعى، ومن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: البقوليات والحبوب الكاملة.

3- المشى السريع أو الهرولة من أبسط الطرق لتخفيف أعراض الانسحاب من ادمان الترامادول.

4- ممارسة التمارين الرياضية فى آشعة الشمس يرفع معدلات السيروتونين.

5- التدليك أو المساج من الطرق التى تساعدك على تخفيف الضغط والتوتر العصبى وكذلك يحسن هرمون السيروتونين.

ادمان دواء الترامادول
ادمان دواء الترامادول

6- استخدم مكملات غذائية طبيعية للتخلص من أعراض الانسحاب من الترامادول وهى:

  1. - 5-HTP وهو مركب يساعد على تعزيز هرمون السيروتونين.
  2. 2. GABA الكالسيوم والماغنسيوم الذى يعالج ألم العضلات والآلام الجسدية وآلام المفاصل، وهو ما يخفف أعراض الانسحاب.
  3. عشبة سانت جونز علاج للاكتئاب المصاحب لادمان الترامادول والمخدرات الأخرى.

7- ابتعد عن المصدر الذى تحصل من خلاله على الترامادول.

8-حاول أن تشغل وقتك طوال الوقت، حتى لا تفكر فى العودة إلى إدمان الترامادول مرة أخرى. 

9-أبحث عن شخص يساعدك ويدعمك فى التخلص من إدمان الترامادول.

ادمان الترامادول هو
ادمان الترامادول 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

فلومينينسي ضد تشيلسي.. ثنائية عاطفية تمنح جواو بيدرو أرقامًا تاريخية

الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

كريم فؤاد جاهز لبدء فترة الإعداد مع الأهلي

شاهد التريللر الرسمى لفيلم أمير كرارة "الشاطر" قبل طرحه


الاتحاد السكندري يفاوض "توني" سيراميكا لضمه مجاناً

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

الأهلى يُخطر وسام أبو على بموعد الاستعداد للموسم الجديد لحين حسم العروض

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

مجلس الوزراء يقف دقيقة حدادا على شهداء "الدائرى الإقليمى" و"سنترال رمسيس"


رئيس الوزراء يشدد على التأكد من السلامة الإنشائية لمبنى سنترال رمسيس

وزارة الصحة تحذر 3 فئات من الخروج أثناء ارتفاع درجات الحرارة

حبس المتهم بقتل طليقته بأحد شوارع مدينة 6 أكتوبر 4 أيام

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

الطقس اليوم الأربعاء 9-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

القبض على المتهم بقتل طليقته بأحد شوارع مدينة 6 أكتوبر

محمد صلاح يتفوق على يامال وفينيسيوس في سباق أفضل أجنحة العالم

محاولات لإنهاء أزمة سيف الجزيرى في الزمالك

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى