صحتك فى وصفة.. شرب الماء المضاف عليها ماء الزهر لنضارة البشرة

"وشي شاحب ومصفر أوي.. وسمعت أني لو شربت ماية كتير هيبقي وشي منور..لكن في الحقيقة وشي متغيرش نهائي..ومش عارفة أعمل ايه؟.."، مشكلة يعاني منها الكثيرون دون معرفة الأسباب وراء ذلك، وهي شحوب الوجه.

 الدكتورة نهي رشوان استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر،  قالت إن تناول الماء وحده ليس من الحيل الكافية للحصول على بشرة نضرة، ولكن الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف ونسبة عالية من الماء هي أفضل الأشياء للحصول على بشرة نضرة.

وأضافت استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أن الإكثار من الماء حيلة جيدة جدا ولكن لها بعض الشروط للحصول علي بشرة نضرة، وهي تناول 3 لتر من الماء يوميا،  مع إضافة ماء الزهر علي الماء قبل تناولها، أو نقطة صغير من الليمون أو النعناع.

مكونات وصفة الماء بالماء الزهر:
 

كوب من الماء البارد

نقطة صغيرة من ماء الزهر.

طريقة تحضير وصفة  الماء بماء الزهر:
 

ضع نقطة صغير من ماء الزهر على كوب الماء البارد، ثم تناولها مباشرة.

وأخيرا نصحت نهي رشوان، بضرورة تناول 3 لتر من هذا النوع من الماء يوميا للحصول على بشرة نضرة.