كل ما تريد معرفته عن خشونة الركبة فى 4 أسئلة
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 12 مايو 2018 06:00 م
خشونة الركبة غالبا ما يصاحبها الألم والتورم، وفى بعض الأحيان قد يكون هناك احمرار ودفء وتنميل بالركبة، وكل ذلك يكون مؤشرا على الإصابة، وكذلك هناك عدد من الأسباب المختلفة لخشونة الركبة سواء كانت الناجمة عن الإصابة أو عن حالة طبية، ولكن بالنهاية هناك طرق بسيطة يمكنك التعامل من خلالها والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع "knee-pain-explained" الطبى فى أسئلة وإجابات.
س: ما هى أعراض خشونة الركبة؟
- آلام بالركبة خلال الجلوس.
- آلام فى وضع السجود.
- الإحساس بالحرقة عند الركبة.
- التورم.
- الانقباضات الحادة.
- آلام الركبة عند صعود السلم.
- الاحمرار.
- صدور أصوات عند تحريك الركبة.
س: ما هى أسباب الإصابة بخشونة الركبة؟
- التهاب مفصل الركبة.
- الالتهاب الكيسى.
- الإصابة بالنقرس.
- التهاب الأوتار.
- ممارسة الرياضة الشديدة.
- إصابات الرباط.
س: متى تحتاج للذهاب للطبيب؟
قد تكون بعض أعراض الركبة علامة على وجود شىء خطير يحدث، لذلك يجب أن ترى طبيبك فى أقرب وقت ممكن إذا كان لديك أى مما يلى:
1) عدم القدرة على تحمل أى وزن على ساقك
2) آلام الركبة عند الوقوف أو المشى
3) تورم شديد فى الركبة
4) ألم شديد
5) تشوه واضح للساق
6) ألم فى الركبة واحمرار وتورم.
8) أى تغييرات في وظيفة المثانة والأمعاء، والرؤية أو الإحساس فى ساقك.
9) فقدان وزن غير مبرر.
س: ما هى طرق العلاج الفعالة للتخفيف من خشونة الركبة؟
يمكن علاجها من خلال عدة أساليب:
- أول أسلوب هو استخدام كمادات الثلج التى تكون فى كيس لبنى جلد لتخفف من الألم.
- بعض التمارين التى تكون بمثابة العلاج الطبيعى للمريض.
- تجنب أى الوقوف لفترات طويلة سواء كان مشى أو جرى أو وقوف أو جلوس.
- تناول بعض المكملات الغذائية خاصة أوميجا 3 لما لها من فوائد للتعامل مع خشونة الركبة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
صحتك فى وصفة.. مشروب الزنجبيل لعلاج خشونة الركبة الأحد، 06 مايو 2018 08:00 ص
استخدم الطب بديل وعالج خشونة الركبة بالتمارين الرياضية السبت، 21 أبريل 2018 05:00 ص
Trending Plus
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 م
الأرصاد: استمرار سقوط الأمطار حتى غد وتوقعات بشبورة كثيفة نهاية الأسبوع الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:37 م
أحمد السقا عن فيلم الست: منى زكى عظيمة ومحدش يجرؤ يجى جنبها.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:13 م
المنتخب يسافر إلى المغرب مساء الأربعاء للمشاركة فى كأس الأمم الإفريقية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:12 م
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم
سقوط حاويات فارغة من أعلى قطار بجوار طريق الإسكندرية الزراعي دون إصابات
البطل الأسترالى أحمد الأحمد يوجه رسالة لأمه من المستشفى.. فيديو
مانشستر يونايتد يتعادل مع بورنموث 4-4 في مباراة مجنونة بالدوري الإنجليزي
حالة الطقس اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار بعدة مناطق
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان
إخلاء سبيل سائق الأتوبيس المتسبب في تهشم شقة مدينة بدر
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025
دخل علينا غرفة النوم.. تفاصيل اقتحام أتوبيس مدارس شقة سكنية فى بدر.. صور
ابنة شقيقة طارق الأمير: دكتور حسام موافى طلب من الأطباء تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب لخالى
مشاجرة بين 4 ممرضات داخل مستشفى بسبب الحضور والانصراف
حقيقة تصنيف مواليد الثمانينيات ضمن كبار السن في منظمة الصحة العالمية
ملخص وأهداف المغرب ضد الإمارات 3-0 اليوم فى نصف نهائى كأس العرب
صور الأقمار الصناعية.. تدفق السحب وتوقعات أمطار بهذه المحافظات تصل للسيول
الأرصاد تحذر: تدفق السحب الممطرة وأمطار على هذه المحافظات الساعات المقبلة
بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط
ألافيس ضد الريال.. 200 انتصار لكورتوا مع الفريق الملكي
الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
سوريا تعلن انتماء منفذ الهجوم ضد الجيش الأمريكي.. فيديو الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تشغيل مونوريل العاصمة الجديدة مطلع يناير.. اعرف التفاصيل.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 م
الجنية الذهب ولا السبيكة؟.. أبرز التفاصيل حول الخيار الأمثل للادخار الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:28 م
اليوم السابع: طفرة فى التعليم العالى.. 128 جامعة تستوعب 4 ملايين طالب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:39 م
وزير الخارجية يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:29 م
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
