فيديو.. نصائح الخشت للطلاب قبل الامتحانات: "لا تسهروا كثيرا"

محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة

وائل ربيعى

الأحد، 13 مايو 2018 03:51 م

وجه الدكتور محمد عثمان الخشت، رئيس جامعة القاهرة، إلى طلاب الكليات المختلفة عدد من النصائح التى قد تأتى بالنفع عليهم خلال فترة الامتحانات الحالية، قائلا: "أوجه أبنائى الطلبة لعدد من النصائح وأنقل لكم تجربتى، لابد أن تخرج نفسك من الضغط العصبى مثلا أتمشى أو اتفسح وهذا لا يضيع الوقت ولكن يستعيد طاقتك ويجعلك تدخل الامتحان القادم بحالة أفضل وعقل مستعد".

وأضاف الخشت للطلاب من خلال "اليوم السابع": "ركزوا على العنواين الرئيسية والفرعية واستخدموا مبدأ تداعى المعانى الذى يساعد على ربط المعلومات ببعضها واستدعائها وقت اللزوم"، مؤكدا أن المذاكرة الجماعية تساعد على استيعاب المواد، خاصة إذا دار حولها مناقشات، مضيفا: "حاول أن تتجاوز فكرة الحفظ والتركيز على الفهم والتحليل أنا شخصيا أميل لهذا الأمر فى الاستذكار".

وتابع رئيس جامعة القاهرة، أن أسلوب ربط المعلومات ببعضها يساعد فى استرجاعها وقت اللزوم، كما أن هناك نصيحة فى غاية الأهمية وهى عدم السهر ليالى الامتحانات كاملة، لأن العقل لابد أن يأخذ حقه من الراحة قبل الامتحان، قائلا: "مينفعش تسهر طول الليل وتروح الامتحان تخيل نفسك لاعب كرة لو لعبت قبل الماتش 10 ساعات ستخسر المباراة، ولكن نام بشكل جيد لأن النوم بالغ الأهمية فى تجديد عمل المخ ودعم قدرته على التذكر والعمل، كما أن الطعام يكون خفيفا قبل الامتحان لأن تناول الأطعمة الكثيرة قبل الامتحان يسحب الدم من المخ إلى المعدة".

وأشار الدكتور محمد عثمان الخشت، إلى أنه من أهم النصائح الاطلاع على تجارب السابقين، قائلا: "هناك طلبة يحبون الانفراد قبل الامتحان لعدم التأثير على أعصابهم وأنا كنت واحدا منهم وهناك نوع آخر يحب المناقشة والتجمعات"، مطالبًا بعدم التعجل فى كتابة الحل بورقة الإجابة قبل القرائة الجيدة والمتفحصة لأسئلة الامتحان، قائلا: "جاوب فى البداية ببطئ ثم التسريع واحدة واحدة لإدخال ذهنك فى جو الامتحان ولابد من كتابة خاتمة جيدة وتنظيم المعلومات على قدر وقت الامتحان لاستيفاء جميع أسئلة الامتحان".

واستكمل الخشت: "وزع جهدك على الامتحان زيما أنت شاطر فى الكرة اعتبر الامتحان ماتش ووزع جهدك ولابد أن تراجع الإجابة لأن المراجعة شئ مهم للغاية".