ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 15 دقيقة تحمى طفلك من السمنة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، عن أن ممارسة 15 دقيقة يوميًا من الرياضة تحسن الصحة واللياقة لأطفال المدارس فى جميع أنحاء العالم.

ووفقًا للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، أوضح الباحثون من جامعتى ستيرلنج وإدنبره، أن ممارسة الأطفال للرياضة تساعد على مكافحة المشاكل العالمية مثل انخفاض النشاط البدنى واللياقة البدنية، وارتفاع مستويات السمنة.

وأشرف على الدراسة كل من الدكتور "كولين موران" والدكتورة "ناعومى بروكس"، من كلية العلوم الصحية والرياضية بجامعة ستيرلنج، والدكتور "جوزى بوث"، من كلية "موراى هاوس" فى جامعة إدنبرة.

وقال الدكتور موران: "لقد لاحظ بحثنا تغيرات إيجابية فى الأطفال الذين شاركوا فى ممارسة الرياضة يوميًا".

وأشار الباحثون إلى أنه يتم تشجيع الأطفال على الركض أو المشى حول أراضى المدرسة لمدة 15 دقيقة، بالإضافة إلى الدروس العادية ودروس التربية البدنية.

وبعد نجاح المخطط، أوضحت الحكومة الاسكتلندية رغبتها فى أن تصبح اسكتلندا أول دولة تنفذ هذا النهج فيما يقرب من نصف المدارس الابتدائية فى البلاد.

وكان هناك اهتمام من حكومة المملكة المتحدة وقد اجتذب المخطط انتباه البلدان الأخرى، مع هولندا وبلجيكا وأجزاء من الولايات المتحدة الأمريكية من بين أولئك الذين اعتمدوا بالفعل النهج.