5 فوائد لاستبدالك الزبدة والسمنة بزيت الزيتون

زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية، التى يمكن أن تغير حياتك كليا، هذا النوع من الزيت الصحى يمكنه أن يحافظ على صحتك، ويعزز وظائف أجهزة الجسم لديك، وهو ما يجعله فى مقدمة الزيوت التى تحافظ على الجسم داخليا وخارجيا.

الدكتورة مها راداميس استشارى التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة أشارت إلى أهمية زيت الزيتون فى حياة الإنسان، فهو قد يغير من نمط الشخص الغذائى ويعدل من صحته إلى الأفضل، وذلك لاحتوائه على الأوميجا بأنواعها مما يساعد على نضارة الجسم وصحته والحفاظ على شبابه أطول وقت ممكن.

وتابعت "راداميس" حديثها معددة مجموعة من أبرز فوائد زيت الزيتون للجسم والصحة، والتى من أهمها:

ـ زيت الزيتون حماية للقلب من أمراضه ومشكلاته، فهو يحمى هذا العضو الهام والرئيسى من الأمراض.

ـ يضمن زيت الزيتون النضارة والشباب الدائم للبشرة، فيمكن استخدامه ظاهريا وكذلك على الطعام.

ـ زيت الزيتون يساعد على تعزيز الدورة الدموية، وتحسين سريانها بالجسم مما يضمن صحة أفضل.

ـ يحمى زيت الزيتون من الإصابة بالجلطات نتيجة تحسين الدورة الدموية.

ـ يضمن زيت الزيتون عمل أفضل للشرايين.