اعرف جسمك.. عضلات أسفل الجسم تحافظ على التوازن وتثبت العمود الفقرى
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
الإثنين، 14 مايو 2018 09:00 م
هل تعلم أن عضلاتك لا تعمل فى منظومة واحدة بل إنه يتم فصل عضلات البطن وأسفل الظهر والحوض عن عضلات الصدر عن طريق الجدار العضلي للحجاب الحاجز، وهي عضلة التنفس الحرجة، وهنا نقدم لك تفاصيل هذه العضلات فى حلقة جديدة من حلقات سلسلة "اعرف جسمك".
ووفقا لما ذكره موقع "innerbody" الطبى، تكون لعضلات هذه المنطقة التى توجد فى أسفل الجسم، دوراً حاسماً في حماية الأعضاء الحيوية الحساسة داخل التجويف البطني، بالإضافة إلى توفير الحماية، وتعمل هذه العضلات الأساسية أيضًا في حركة الجذع واستقرار الجسم بأكمله.
وتلعب عضلات البطن أيضًا دورًا رئيسيًا في وضع الجسم وثباته وضغط أعضاء التجويف البطني خلال الأنشطة المختلفة مثل التنفس والتغوط.
أما عن عضلات الجزء الأسفل من الظهر، بما في ذلك العضلات المنتصبة و عضلات البطن المربعة، فتتعاقد لتمتد وتثبت العمود الفقري، كما تتعلق على الحوض عضلات الأرداف، أسفل الظهر، والفخذين، وهذه العضلات تمد الفخذ لدعم وزن الجسم ودفعه، وتعمل عضلات الحوض الأخرى، كمثبطات في الجذع والفخذ عند مفصل الورك وتديره بشكل جانبي أيضًا.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
اعرف جسمك.. القرنية حارس العين من الأتربة والإشعاعات فوق البنفسجية السبت، 12 مايو 2018 09:00 م
اعرف جسمك.. البلعوم المسئول عن هضم الطعام والتنفس والتحدث الجمعة، 11 مايو 2018 09:00 م
Trending Plus
وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم الخميس، 03 يوليو 2025 07:29 م
مصطفى كامل: عزاء أحمد عامر يوم الأحد بمسجد الحامدية الشاذلية الخميس، 03 يوليو 2025 08:27 م
الهضبة وويجز أبرز نجومه.. انطلاق النسخة 3 من مهرجان العلمين 18 يوليو (إنفوجراف) الخميس، 03 يوليو 2025 07:43 م
سعر الذهب اليوم بالسوق المصرى خلال التعاملات المسائية الخميس، 03 يوليو 2025 09:00 م
الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر الخميس، 03 يوليو 2025 06:29 م
الهضبة وتامر حسنى وأنغام وويجز نجوم الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة الخميس، 03 يوليو 2025 06:06 م
سعر الذهب اليوم بعد الهبوط المفاجئ فى عيار 21 الخميس، 03 يوليو 2025 05:45 م
طبيب الأهلى: مروان عطية يحصل على راحة أسبوع ويغادر المستشفى غدا الخميس، 03 يوليو 2025 04:57 م
فيديو يرصد اللحظات الأولى فى حادث وفاة جوتا نجم ليفربول الخميس، 03 يوليو 2025 03:28 م
الفنانة زينة تطلب 100 ألف جنيه تعويضا بعد هجوم كلب شرس على أولادها الخميس، 03 يوليو 2025 04:01 م
الأرصاد تكشف آخر توقعات حالة الطقس وفرص الأمطار الخميس، 03 يوليو 2025 04:13 م
وزارة الصحة تعلن أماكن الكشف الطبى للمتقدمين للترشح لمجلس الشيوخ الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 م
استشهاد مهند الليلى لاعب منتخب فلسطين فى غارة إسرائيلية الخميس، 03 يوليو 2025 02:39 م
هشام جمال يحتفل بتخرج زوجته ليلى.. وأحمد زاهر: ربنا يبعد عنكم العين الخميس، 03 يوليو 2025 10:44 ص
"احترقت بالكامل".. شاهد سيارة جوتا لاعب ليفربول بعد حادث وفاته الخميس، 03 يوليو 2025 01:39 م
سبب وفاة أحمد عامر.. كيف ولماذا تحدث السكتة القلبية المفاجئة والأكثر عرضة الخميس، 03 يوليو 2025 03:06 م
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف الخميس، 03 يوليو 2025 10:18 ص
شاهد آخر هدف لـ جوتا مع ليفربول قبل رحيله فى حادث مروع الخميس، 03 يوليو 2025 12:29 م
شيكابالا يعلن اعتزاله كرة القدم رسمياً
نجوم مصرية رحلت عن عالمنا فى حوادث على طريقة البرتغالى ديوجو جوتا
السبت.. المحكمة الدستورية تنظر دعوى حالات طرد المستأجر بقانون 1977
وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم
17 عاما على عرض فيلم حسن ومرقص.. أقوى ديو للزعيم وعمر الشريف
يونيسيف: 90% من سكان قطاع غزة يواجهون انعداما حادا فى الأمن الغذائى
أنجيلا ميركل عن ترامب: يسعى للفت الانتباه وأخطأت بطلب مصافحته
استشهاد 3 أسرى محررين مبعدين إلى قطاع غزة بينهم مقدسى
الأمم المتحدة: القيود على المساعدات الإنسانية لغزة مستمرة.. المتحدث الأممي: الاحتلال يحرم سكان غزة من وسائل البقاء على قيد الحياة.. ونقص الوقود يجبر المستشفيات على تعليق الغسيل الكلوي والرعاية المركزة
الفنانة زينة تتقدم ببلاغ جديد للنائب العام
5 وزراء ومحافظ مطروح يفتتحون المركز التكنولوجى بجهاز مدينة العلمين الجديدة
جون إدوارد يبدأ تطبيق الهيكلة الجديدة وينهى اتفاقه مع الطبيب الأجنبي
3 أندية فقط ترسل تعديلات لائحة الدوري وغياب 18
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا
قانون الإيجار القديم لا يقترب من عقود 1996.. العقد شريعة المتعاقدين
حزب الجبهة الوطنية يستعرض الرموز الانتخابية لمرشحيه الخميس، 03 يوليو 2025 10:27 م
شيكابالا يعلن اعتزاله كرة القدم رسمياً الخميس، 03 يوليو 2025 10:10 م
أسهم بلا ميراث.. حفيدة نوال الدجوى تخسر معركة دار التربية أمام القضاء الخميس، 03 يوليو 2025 09:30 م
عبد السند يمامة: كل قوائم المرشحين المنشورة قبل الاجتماع التشاورى "غير صحيحة" الخميس، 03 يوليو 2025 09:20 م
الجبهة الوطنية: نخوض انتخابات الشيوخ على أغلب الدوائر ونختار مرشحينا بعناية الخميس، 03 يوليو 2025 09:06 م
فيفا يخفض أسعار تذاكر ربع نهائى مونديال الأندية وسط تراجع الحضور الجماهيرى الخميس، 03 يوليو 2025 09:04 م
92 شهيدا فى قطاع غزة بينهم 42 من منتظرى المساعدات منذ الفجر الخميس، 03 يوليو 2025 09:03 م
مشاركة واسعة من الأحزاب فى اجتماع القائمة الوطنية من أجل مصر (صور) الخميس، 03 يوليو 2025 08:56 م
رئيس حزب الشعب الجمهورى: لجنة قانونية من الأحزاب المشاركة بالقائمة الوطنية الخميس، 03 يوليو 2025 08:33 م
مصطفى كامل: عزاء أحمد عامر يوم الأحد بمسجد الحامدية الشاذلية الخميس، 03 يوليو 2025 08:27 م
رصد إطلاق صاروخ من اليمن على إسرائيل الخميس، 03 يوليو 2025 08:13 م
