ما هو الإفطار والسحور المثالى للحامل؟
فيسبوك
واتساب
أميرة شحاتة
الجمعة، 18 مايو 2018 11:00 م
ما الذى يجب أن تتناوله الحامل عند الإفطار والسحور إذ صامت وهل يوجد نظام غذائى محدد فى حالة الصيام؟
قال الدكتور محمد جبريل، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر فى هذا الشأن، إن أفضل ما يمكنها تناوله على الإفطار هو التمر فهو لا يسبب الطلق كما يقال، واللبن أيضا، وهما أحسن وسيلة للطاقة، وفول وزبادى وخيار وفاكهة على السحور لكى لا تشعر بالعطش والجوع.
وقدم الدكتور أيمن هانى استشارى أمراض النساء والتوليد بقصر العينى نظاما غذائيا لها :
الإفطار
- الأغذية عالية السكر فى وقت الإفطار حتى لا ينخفض ضغطها.
- شوربة وتمر فى البداية.
- الأطعمة العادية والسكريات.
السحور
- طعام غنى بالماء.
- تناول الزبادى.
- الإكثار من الفواكه.
- شرب ماء كثير للماء على الأقل من 8 الى 10 خلال فترة الإفطار للسحور.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
صيام الحامل قد يسبب الولادة المبكرة السبت، 03 أغسطس 2013 12:04 م
ما الأسباب والموانع الصحية لصيام الحامل؟ الثلاثاء، 24 يوليو 2012 07:57 م
Trending Plus
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 03:19 م
رابطة الأندية: مراقب مباراة الأهلي ومودرن لم يدون ملاحظات على جمهور الأحمر الخميس، 14 أغسطس 2025 04:02 م
ضربة لحيتان المقاولين.. إزالة 6 أبراج مخالفة فى منطقة اللبينى بالهرم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 02:58 م
إغلاق المتحف المصرى الكبير من 15 أكتوبر حتى 4 نوفمبر 2025 استعدادا للافتتاح الخميس، 14 أغسطس 2025 01:53 م
تعرف على آخر موعد للتسجيل فى مسابقة "DIGITOPIA" للموهوبين الرقميين الخميس، 14 أغسطس 2025 02:38 م
ذروة الموجة الحارة.. تحذير من الأرصاد للمواطنين والقاهرة تسجل 42 درجة فى الظل الخميس، 14 أغسطس 2025 11:31 ص
تراجع سعر الذهب فى مصر 5 جنيهات اليوم الخميس وعيار 21 يسجل 4550 جنيها الخميس، 14 أغسطس 2025 11:19 ص
وزيرة التنمية المحلية تعتمد حركة محليات محدودة تشمل 12 سكرتيرا عاما ومساعدا الخميس، 14 أغسطس 2025 10:14 ص
خطة احتلال غزة تثير استفزاز أوروبا.. 5 دول تحذر إسرائيل من احتلال القطاع.. خبراء فرنسيون: "كارثة إنسانية مطلقة".. إسبانيا: خطوة نحو المزيد من الدمار والمعاناة.. ومحكمة بلجيكية تصفع تل أبيب وتوقف تصدير الأسلحة الخميس، 14 أغسطس 2025 06:00 ص
بدء التسجيل لمرحلة تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانية إلكترونيا.. مكتب التنسيق: الالتزام بنسبة الـ10% للتحويل بين الكليات ولا يوجد تحويلات ورقية.. واستمرار التقدم لاختبارات الدبلومات والمعاهد الفنية الخميس، 14 أغسطس 2025 08:00 ص
مطالبات فلسطينية بإسناد توزيع المساعدات فى غزة إلى الأمم المتحدة الخميس، 14 أغسطس 2025 02:30 ص
إنفوجراف لوزارة التعليم يوضح المناهج المطورة لكل صف.. اعرف التفاصيل الخميس، 14 أغسطس 2025 03:00 ص
بعد قرار الجنايات.. فصل جديد ينتظر قضية "قهوة أسوان" بعد تأجيلها للمرافعة الخميس، 14 أغسطس 2025 06:00 ص
الطقس اليوم.. موجة شديدة الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 42 درجة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:00 ص
التزام المدارس بالكثافة الطلابية بالعام الدراسى 2026 بواقع 50 طالبا بالفصل الخميس، 14 أغسطس 2025 08:30 ص
المطلقات والمرأة المعيلة أولوية فى وحدات بديلة بقانون الإيجار القديم الخميس، 14 أغسطس 2025 09:00 ص
تعرف على تشكيل مودرن سبورت أمام الاتحاد السكندرى في الدورى
الأهلي يعلن غياب ياسر إبراهيم عن مباراة فاركو غداً في الدوري للإصابة
رئيس الموساد: إسرائيل عازمة على احتلال غزة إذ لم تحدث انفراجة فى المفاوضات
سيول وأمطار غزيرة تضرب وادى الأربعين بسانت كاترين.. فيديو
سفير الجزائر لدى القاهرة: الحملات ضد مصر ذات أهداف سياسية مغرضة
وزير خارجية بريطانيا يبلغ عن نفسه بعد رحلة صيد مع نائب ترامب بسبب "سنارة"
إبراهيم داود فى ملتقى اليوم السابع للثقافة والفنون: أنا فلاح أزرع الأرض والرزق على الله.. عبد القادر القط أعطانى صك الاعتراف بالموهبة وجمال الغيطانى احتفى بى.. يوسف إدريس جعلنى صحفيا.. ولويس عوض لم يأخذ حقه
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو
ضربة لحيتان المقاولين.. إزالة 6 أبراج مخالفة فى منطقة اللبينى بالهرم.. صور
علياء قمرون أمام النيابة: "معرفش يعنى إيه غسيل أموال.. كنت بفرح بالدعم عشان أجهز نفسى"
اللجنة المصرية توزع آلاف الطرود الغذائية على سكان غزة.. فيديو وصور
مصر ثاني أكثر الجنسيات العربية حضوراً في الدوري الإماراتي
اعترافات طلاب مطاردة فتيات الواحات: لاحقناهما وحاولنا إيقاف السيارة
أول صورة للمتهمين بمطاردة فتيات طريق الواحات
الرئيس السيسى يوجه بالمضى قدماً فى إعداد الموقع العالمى لإذاعة القرآن الكريم
تشيلسى يمنح عائلة جوتا وشقيقه 15 مليون دولار
موعد مباراة الزمالك والمقاولون العرب فى الدورى والقنوات الناقلة
قبل قمة ألاسكا الجمعة.. نيويورك تايمز: ترامب يتبنى لهجة مختلفة تجاه بوتين
زوجة "بيليه فلسطين" توجه نداءً عاجلاً إلى محمد صلاح
ملوك الأسيست في تاريخ الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح تاسعا
طقس شديد الحرارة غدا ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 درجة وأسوان 49 الخميس، 14 أغسطس 2025 05:43 م
بعد قرار إزالة 6 أبراج بالهرم.. محافظ الجيزة: لن نتهاون مع المخالفين الخميس، 14 أغسطس 2025 05:13 م
رئيس الموساد: إسرائيل عازمة على احتلال غزة إذ لم تحدث انفراجة فى المفاوضات الخميس، 14 أغسطس 2025 05:00 م
وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى الخميس، 14 أغسطس 2025 04:55 م
سيول وأمطار غزيرة تضرب وادى الأربعين بسانت كاترين.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:54 م
أهالى العبابدة والبشارية بأسوان يشكرون الرئيس السيسي بسبب "حياة كريمة" الخميس، 14 أغسطس 2025 04:49 م
"حادث نووى" جديد بقاعدة بريطانية يتسبب فى أزمة لداونينج ستريت.. تفاصيل الخميس، 14 أغسطس 2025 04:42 م
مصور واقعة "مطاردة الواحات" يكشف لحظات ما قبل تصادم الفتيات.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:32 م
عمر مرموش يقتحم قائمة ملوك التسديدات فى "بيج 5" وينافس محمد صلاح الخميس، 14 أغسطس 2025 04:30 م
محافظة الجيزة تزيل 6 أبراج مخالفة فى حى الهرم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:29 م
