علاج الصداع النصفى وأبرز أسبابه

صداع نصفى-صورة أرشيفية
صداع نصفى-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

الصداع النصفى من أبرز المشاكل التى نتعرض لها دائما قد يكون بسبب الضغط النفسى والعصبى أو بسبب أمراض عضوية، ووفقا لما ذكره موقع  mayoclinic فأن هناك بعض العلاجات التى تساعد على التخلص من الصداع النصفى.

علاج الصداع النصفى

 

صداع نصفى
صداع نصفى

 

 

1: الأدوية المسكنة التى تساعد على تخفيف أعراض الصداع النصفى.

 

2:تناول كبسولات فيتامين ب أو الاطعمة التى تحتوى على فيتامين ب ، حيث أنه يعزز صحة الجسم وتقليل أعراض الصداع.

3:الابتعاد عن المأكولات التى تزيد من أعراض الصداع مثل منتجات الالبان والشيكولاتة.

4:يعتبر زيت اللافندر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع، فمن الممكن استنشاقه.

5:زيت الريحان، من أشهر الزيوت التى تستخدم فى اعداد الطعام ، حيث انه يتميز بمذاقه الطيب ونسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم التى تعزز صحة الجهاز العصبى وتحميه من الصداع والجلطات.

6:زيت النعناع، يعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء والبعد عن التوتر والضغط النفسى والعصبى الذى يسبب الصداع النصفى. 

الصداع
الصداع

 

7: تدليك منطقة الرأس بالزيوت الطبيعية للتخلص من الصداع النصفى.

8:تناول الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الصداع النصفى.

وهناك أسباب عديدة للصداع النصفى وهى

أسباب الصداع النصفى

 

صداع
صداع

 

1:قد يكون سبب وراثى ، أى اصابة احد أفراد الأسرة بالصداع النصفى المستمر.

2:الدورة الشهرية من أبرز أسباب الصداع النصفى، وذلك بسبب تغيير الهرمونات.

3:عدم الشعور بالراحة أو اخذ قسط كافى من النوم.

4: الإفراط فى تناول المشروبات الكحولية والكافيين ، قد يزيد من الشعور بالصداع النصفى.

5:الاكثار فى تناول الحلويات مثل الشيكولاتة والكيك وغيرها يسببان الصداع النصفى المزمن.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

نزار الأكحل يكتب من واشنطن: مستقبل ميسي مع إنتر ميامي قبل كأس العالم 2026

حريق داخل سنترال رمسيس والحماية المدنية تحاول السيطرة على النيران

مانشستر يونايتد يمنح برونو ودالوت راحة استثنائية بسبب وفاة جوتا

جيش الاحتلال الإسرائيلى يجرى مناورة عسكرية فى هضة الجولان السورية

الحوثيون يغرقون سفينة تتعامل مع إسرائيل في البحر الأحمر بخمس صواريخ


فاركو يؤكد رحيل ياسين مرعى.. والأهلى يعلن عن الصفقة خلال ساعات

الزمالك يرسل عقود شيكو بانزا لنادي استريا أمادورا البرتغالي للتوقيع النهائي

القلعة الحمراء تمنح أعضاء الأهلي عرضا خاصا لتخليد أسمائهم على جدران الاستاد

الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق

المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة


مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

فيضانات تكساس.. كيف حدثت كارثة مخيم الفتيات بجوار نهر جوادالوبى؟

المقابل المادى يحسم انضمام كارلوس فينيسوس لاعب توتنهام السابق للزمالك

روبوت المرور الذكى.. خطوة مصرية رائدة لخلق شوارع أكثر أمانًا وتنظيمًا.. الداخلية تطلق روبوتات للحد من الأخطاء والتحاور مع المواطنين.. المهمة رصد المخالفات وإرسالها لغرفة المرور فورا بكفاءة عالية.. صور

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى