علاج الصداع النصفى وأبرز أسبابه

صداع نصفى-صورة أرشيفية
صداع نصفى-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

الصداع النصفى من أبرز المشاكل التى نتعرض لها دائما قد يكون بسبب الضغط النفسى والعصبى أو بسبب أمراض عضوية، ووفقا لما ذكره موقع  mayoclinic فأن هناك بعض العلاجات التى تساعد على التخلص من الصداع النصفى.

علاج الصداع النصفى

 

صداع نصفى
صداع نصفى

 

 

1: الأدوية المسكنة التى تساعد على تخفيف أعراض الصداع النصفى.

 

2:تناول كبسولات فيتامين ب أو الاطعمة التى تحتوى على فيتامين ب ، حيث أنه يعزز صحة الجسم وتقليل أعراض الصداع.

3:الابتعاد عن المأكولات التى تزيد من أعراض الصداع مثل منتجات الالبان والشيكولاتة.

4:يعتبر زيت اللافندر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع، فمن الممكن استنشاقه.

5:زيت الريحان، من أشهر الزيوت التى تستخدم فى اعداد الطعام ، حيث انه يتميز بمذاقه الطيب ونسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم التى تعزز صحة الجهاز العصبى وتحميه من الصداع والجلطات.

6:زيت النعناع، يعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء والبعد عن التوتر والضغط النفسى والعصبى الذى يسبب الصداع النصفى. 

الصداع
الصداع

 

7: تدليك منطقة الرأس بالزيوت الطبيعية للتخلص من الصداع النصفى.

8:تناول الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الصداع النصفى.

وهناك أسباب عديدة للصداع النصفى وهى

أسباب الصداع النصفى

 

صداع
صداع

 

1:قد يكون سبب وراثى ، أى اصابة احد أفراد الأسرة بالصداع النصفى المستمر.

2:الدورة الشهرية من أبرز أسباب الصداع النصفى، وذلك بسبب تغيير الهرمونات.

3:عدم الشعور بالراحة أو اخذ قسط كافى من النوم.

4: الإفراط فى تناول المشروبات الكحولية والكافيين ، قد يزيد من الشعور بالصداع النصفى.

5:الاكثار فى تناول الحلويات مثل الشيكولاتة والكيك وغيرها يسببان الصداع النصفى المزمن.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تشكيل لجنة هندسية لمعاينة حريق سنترال رمسيس

تأجيل محاكمة 25 متهما بخلية أكتوبر لجلسة 7 أكتوبر المقل للاطلاع

صحتك بالدنيا.. استشارى توضح إزاى ما تحرمش طفل السكر من الحلوى.. علامات لأورام الكلى تلزم الفحص فورا.. روشتة مريضة الغدة الدرقية بفترة الحمل.. أطعمة لتجنب سرطان المعدة.. وهذه الطريقة الصحية لصنع عصير الفاكهة

وزير الاتصالات يتابع حريق سنترال رمسيس.. واستعادة الخدمة خلال ساعات

المؤبد على سائق توك توك لاتهامه بالاعتداء على فتاة فى البحيرة


تأجيل محاكمة 32 متهما بخلية اللجان الإدارية لجلسة 4 أكتوبر للاطلاع

رسامة جديدة تعلن: مها الصغير نسبت لوحتى لنفسها.. لست الأولى فقد سرقت 3 آخرين

أخبار مصر.. الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 درجة

شجاعة منقطعة النظير.. رجل يخاطر بحياته لإنقاذ 6 أشخاص من حريق شقة في باريس

الدين مادة أساسية فى جميع المسارات ومادتان تخصص.. مواد 3 ثانوى بالبكالوريا


استئناف القاهرة تلزم شركة أدوية بتعويض موظف بـ1.45 مليون جنيه لفصله تعسفيا

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

اعرف التحويلات المرورية بعد غلق جزء من الطريق الإقليمى لرفع كفاءته

البنك الأهلي يخوض مباراة ودية الخميس قبل المرحلة الثانية من الإعداد

فريدة خليل: الدعم والتشجيع سر حصد ذهبية كأس العالم للخماسي الحديث

الأهلى يبدأ إجراءات سفر ياسين مرعى لمعسكر تونس بعد حسم الصفقة

الأجواء شديدة الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة اليوم

ناشئات الطائرة أمام المكسيك فى بطولة العالم

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى