الاهتمام بالجسم يبدأ من الطفولة ..5 نصائح للتخلص من ترهل ابنتك منذ صغرها

بعض الفتيات  تظهر عليهن الترهلات خاصة البطن، وغالبا ما تهملها الأمهات فتزيد مع بناتهن وتتراكم على الجسم، ولكن يمكن من خلال بعض النصائح أن تقومى بمساعدة بنتك على التخلص مبكرا من هذه الترهلات لتبدو أكثر أناقة ورشاقة قبل دخول مرحلة الشباب، وذلك وفقا لموقع beautyandtips

تمارين للاطفال

1- التمارين 3 مرات

حفزى طفلتك على ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية البسيطة مثل الجرى أو المشى لمدة نصف ساعة على الأقل 3 مرات فى الأسبوع، ويمكن أن تشجعيها من خلال الرقص معا فالقرص نوع مهم من الرياضة أيضا.

2- تجنب الصابون الكيميائى:

تجنب استخدام الصابون الكيميائى فهو قاسى على البشرة والجلد  وتحتوي على كبريتات لا تساعد الجلد على الرجوع لوضعه الطبيعى.

سكراب السكر

3- التقشير :

يمكنك المساعدة فى تجديد خلايا البشرة من خلال التقشير بانتظام، يعمل تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البطن وتشجيع نمو خلايا جديدة تتسم بأنها مشدودة ولا تعانى من الترهل، من خلال مزج ملعقتين من السكر مع زيت الزيتون وفركه على الجلد المترهل.

شرب الماء

4- شرب المياه :

غالبا ما يتعرض جسم بعض الفتيات إلى الترهل بسبب عدم الحصول على كميات مناسبة من المياه، فالترطيب الداخلى للجسم يظهر فوائده على جلد ابنتك، سواء بشكل نضر أو مشدود، خاصة أن الماء تزيد من كفاءة الدورة الدموية بالجسم ليتم تغذية الجلد بشكل صحى.

5- وصفة طبيعية بالبيض:

 يمكنك عمل وصفة طبيعية لشد ترهلات بطن ابنتك بطريقة آمنة عن طريق استخدام بياض البيض ، فهو مليئ بالبروتين والمواد المغذية الأخرى التي ستساعد على تجديد شباب الجلد وجعله أكثر ثباتًا، امزجى بياض بيضتين  ضعيه على بطن ابنتك، ثم اتركيه حتى يجف قبل غسله بماء فاتر.