صوم وخس.. 3 مشروبات للتخسيس بعد الفطار لا تفوتك

خسارة الوزن-ارشيفية
خسارة الوزن-ارشيفية
كتبت مروة محمود الياس

"اصوم واخس..الاتنين؟!"، بالفعل يمكنك الصيام والتخلص من وزنك الزائد فى نفس الوقت خلال شهر رمضان وبمنتهى السهولة على عكس ما يعتقد الكثيرون، فالصيام يمكن الجسم من التخلص من الدهون وزيادة معدلات الحرق والنزول فى الوزن رويدا، خاصة مع الامتناع عن الطعام لساعات النهار الطوال، هذا ما أكده الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى.

 

"ولكن ، لماذا يزيد وزنى فى رمضان بالذات ؟!"، فقط لأنك تتبع عادات غذائية خاطئة فى الفترة بين الإفطار وحتى السحور، لا عيبا فى الصيام نفسه، فأنت تتناول الطعام الدسم، وتملأ المعدة حتى الوصول إلى التخمة الحقيقية، فموائد رمضان العامرة بأصناف الطعام الكثيرة قد تتسبب فى زيادة وزنك دون أن تدرى.

القرفة
القرفة

"وما الحل؟!"، يجيبك "الغرباوى" مؤكدا على أن الاهتمام بتناول الطعام الصحى على مائدة الإفطار والإكثار من الخضراوات، والاهتمام بتناول بعض المشروبات الحارقة "المنسية" خلال الشهر الفضيل، قد تساعدك بشدة على التخلص من الوزن، وتنقية الجسم وحرق الدهون والتمتع بالصحة والنشاط والوزن المثالى خلال الشهر الفضيل ومن أبرزها، مشروب الليمون مضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل، أو كوب لذيذ من القرفة الدافئة مضاف إليه العسل أيضا، أو كوب من مشروب الزنجبيل الحارق مع ملعقة عسل صغيرة أيضا، يتناولها الصائم كبديل للمشروبات "المسكرة".

الزنجبيل
الزنجبيل

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

شريف الدسوقى فى ليلة حكى "ع الرايق" بمعرض الفيوم للكتاب

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

تشكيل منتخب الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى الكأس الذهبية


انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية

ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف

تعرف على الأطعمة المفضلة لدى براد بيت فى تصوير أفلامه

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية


أردا جولر يتصدر التشكيل المثالى فى ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025

أهم الأخبار الفنية على مدار الساعة.. أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. وكريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ100 فى إيرادات السينما.. ومصطفى كامل والليثى فى عزاء أحمد عامر

خسارة ناشئات الكرة الطائرة أمام كرواتيا فى بطولة العالم

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

الزمالك يعلن تشكيل الجهاز الفني بقيادة فيريرا.. وعبد الناصر محمد مديرا للكرة

بسبب امسحوه لما أموت.. فيلم عليا الطرب بالتلاتة يتصدر الترند بعد 18 عاما

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

بشائر خير فى الزمالك خلال 24 ساعة

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى