س وج ..كل ماتريد معرفته عن متلازمة التعب المزمن ؟

يشعر البعض بعد قضاء يوم طويل من العمل، بالتعب والإرهاق، الذى يضطره للحصول على قسط من الراحة والاسترخاء للتخلص من التعب ولكن دون جدوى، الأمر الذى يشير إلى احتمالية الإصابة بمتلازمة التعب المزمن، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع  " healthline".

ما هى متلازمة التعب المزمن؟

متلازمة التعب المزمن، هو اضطراب يتميز  بالشعور بالإرهاق الشديد أو التعب الذي لا يختفي مع الراحة ولا يمكن تفسيره من خلال الفحص الطبى،  كما يمكن أن يُشار إلى متلازمة التعب المزمن على إنه التهاب الدماغ النخاعي  .

أسباب الإصابة بمتلازمة التعب المزمن، ليست مفهومة حتى الآن، ولكن البعض أشار إلى أنها ربما نتيجة عدوى فيروسية أو إجهاد نفسي، ولأن العديد من الأمراض تتشابه مع أعراض متلازمة التعب المزمن، يصعب التعرف عليه أو تخصيص اختبارات طبية له.

ولكن أرجع البعض أسباب متلازمة التعب المزمن، إلى :

- عدوى فيروسية.

- ضعف جهاز المناعة.

- الضغط العصبى.

- اختلالات هرمونية.

ماهى أعراض متلازمة التعب المزمن ؟

يشعر المريض ببعض الأعراض، مثل :

- آلام الرقبة.

- صداع نصفى.

- صعوبة فى التوازن والمشى.

- ضيق فى التنفس ومشاكل فى البلع.

- تشوش فى الرؤية.

- آلام الحلق.

- فقدان الذاكرة أو التركيز.

- آلام المفاصل دون احمرار أو تورم.

- تورم العقد الليمفاوية في الرقبة والإبطين.

يحتاج مريض متلازمة التعب المزمن، إلى تطبيق العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة، مثل الحد من تناول الكافيين مما يساعد على النوم، وتخفيف الأرق.

و تجنب التوتر العاطفي والجسدي، والحصول على أفضل طرق لتتمكن من الاسترخاء أو المشاركة في الأنشطة الإجتماعية التى تجعل الإنسان يشعر بالإستمتاع.

وتحتاج بعض الحالات المرضية إلى العلاج بالأدوية الطبية مثل الإصابة بالإكتئاب التى تحتاج لتناول مضاد للاكتئاب وبعض مسكنات الألم لتخفيف الألم المفاصل .

وقد يتطلب علاج متلازمة التعب المزمن ممارسة اليوجا أو المساج لتخفيف أعراض متلازمة التعب.