صحتك فى وصفة.. مشروب الزنجبيل لعلاج الزكام

يعانى بعض الأشخاص من الزكام، نتيجة تقلبات الجو، الأمر الذى يسبب الشعور بالتعب وعادةً ما تتحسن حالات الإصابة بالأنفلونزا في غضون أسبوعين دون علاج، ولكن توجد بعض الطرق الطبيعية مثل مشروب الزنجبيل، والذى نستعرض فوائده فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع " thedailymeal".

يحتوى الزنجبيل على عناصر غذائية هامة مثل مضادات الأكسدة، المعادن، الزيوت الطبيعية، مضادات الهيستامين الذى يعالج مشاكل الصحية بالجهاز التنفسى، حيث يساعد فى تحفيز إفراز المخاط ونزلات البرد .

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل

- قطع 2 من جذور الزنجبيل إلى شرائح وضعهم فى إناء على النار مع إضافة كوب من الماء.

- ترك الزنجبيل يغلى على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

- قم بصب مشروب الزنجبيل فى كوب مع تغطيته للحفاظ على الزيوت المتطايرة، ثم بعد دقائق قم بإزالة شرائح الزنجبيل وشربه.