اضرار الموز عديدة منها الصداع النصفى والأرق

يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب6 ،و غيرها والتى تمد الجسم بالطاقة، وتساعد فى انخفاض الوزن الزائد من الجسم، والوقاية من الإصابة بالسرطان، لكن الإفراط فى تناولها يسبب الكثير من الأضرار الصحية والتى نتسعرضها فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع " betterme".

اضرار الإفراط فى تناول الموز

الصداع النصفي

يعتبر الإصابة بالصداع النصفى من الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط فى تناول الموز، أو تلف الجهاز العصبي بعد فترة.

 

اضطرابات النوم

ينصح دائما ً بعدم تناول الموز قبل النوم، لأنه يسبب الأرق.

مشاكل الأسنان

يحتوى الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر، ويمكن أن يسببان الكثير من مشاكل فى الأسنان مثل التسوس وتأكل مينا الأسنان  .

 

نقص البروتين بالجسم

يسبب الإفراط فى تناول الموز إلى نقص البروتين بالجسم،  لذلك إذا كنت من محبى الموز يجب تناول منتجات عالية البروتين مثل البيض والدجاج أو الجبن.

الإمساك

يسبب الإفراط فى تناول الموز إلى الإصابة بالإمساك وذلك لإحتواء ثمرة الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم .

 

الإصابة بمرض السكري

يحتوى الموز على نسبة عالية من السكر، الذى قد يؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكرى.

التفاعل مع الأدوية 
 

وقد يسبب الإفراط فى تناول الموز فى التداخل مع تركيبات الدوائية، الأمر الذى يسبب أضرار صحية للمريض، لذلك يجب مراجعة الطبيب قبل تناوله.

مشاكل الجهاز الهضمي

يسبب الإفراط فى تناول الموز إلى مشاكل بالجهاز الهضمى، مثل الإسهال والغازات والإنتفاخ ومشاكل .

صعوبة التنفس
 

يسبب تناول الموز لمرضى الحساسية مضاعفات صحية عديدة مثل مشاكل صحية في الجهاز التنفسي الذى من أعراضه صعوبة شديدة في التنفس أو البلع.