صحتك فى وصفة.. مشروب الزعتر وبذور الكتان لعلاج السعال

يعانى البعض من السعال نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، خلال هذه الفترة التى تشهد تقلبات حالة الطقس، الأمر الذى يمكن علاجه بالطرق الطبيعية، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " rd".

مشروب الزعتر

يساعد الزعتر على علاج السعال والسعال الديكي، حيث تحتوى أوراقه على مركبات مثبطة للسعال، مثل فلافونيدات الذى يعمل على تهدئة عضلات القصبة الهوائية وتقلل أيضًا الالتهاب والصداع.

- اخلطي ملعقتين من الأوراق في كوب ماء مغلي.

- قم وضع المشروب فى كوب.

- تغطية مشروب الزعتر لمدة 10 دقائق.

مشروب بذور الكتان والعسل مع الليمون

يمكن استخدام بذور الكتان فى علاج السعال والتخفيف من  ألام الحنجرة والشعوب الهوائية، كما يعد العسل والليمون مضادات حيوية طبيعية ضد الميكروبات.

 

وطريقة التحضير، هى :

- غلي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان في كوب من الماء .

- الإستمرار فى غلى حتى يصبح الماء كثيفًا.

- يصفى ثم يضاف إليه  3 ملاعق من العسل وعصير الليمون.

- خذ ملعقة واحدة حسب الحاجة لعلاج السعال.