فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ14 فى الإفطار" أزر أصفر وفراخ مشوية"

الأفوكادو من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين أ والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه يعمل على علاج عسر الهضم وتنشيط الجسم ، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية تحتوى على فاكهة الأفوكادو فى اليوم الرابع عشر من رمضان..

إفطار اليوم الرابع عشر من رمضان
 

1:ثمرة افوكادو مع ٣ تمرات

2:طبق سلطة بالليمون

3:ربع فرخه مشوية.

4: سلطة طحينة.

5:أرز أصفر.