لحد ما موجة الحر تعدى .. 5 طرق احمى نفسك بيها من أضرار أشعة الشمس

تشهد مختلف المحافظات الجمهورية ارتفاعا فى درجة حرارة الطقس،  مما يسبب أضرارا صحية على البشرة، الأمر الذى يتطلب اتباع طرق للوقاية من أشعة الشمس، وذلك للوقاية من أضرارها.

قال الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومى للبحوث سابقاً، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"،  إن طرق الوقاية من أشعة الشمس عديدة، وهى :

1- ارتداء غطاء على الرأس مثل "كاب".

2- ارتداء ملابس قطنية ذات ألوان فاتحة حتى تعكس ضوء الشمس.

3- استخدام كريم واقى من الشمس، مع العلم أنه ينتهى مفعوله خلال ساعتين، لذلك يجب الحرص على وضعه خلال هذه المدة.

4- الاستحمام بالماء البارد مرة أو مرتين يومياً .

5- ينصح بالاستحمام بصابون يحتوى على جلسرين، وذلك لقدرته فى الحفاظ على الجلد والوقاية من الالتهابات كما أنه مناسب للبشرة الحساسة.