استخدم الطب البديل وعالج الحموضة بالفواكه
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 05 مايو 2018 01:00 ص
الحموضة عادة ما تحدث عند ارتجاع الأحماض أو الطعام المهضوم جزئيا من المعدة إلى أنبوب الغذاء أو الفم، وعادة ما يصاحب هذه الحالة اعراض الحموضة من حرق في الصدر بعد تناول الطعام، والقيء من الجسيمات الحامضة غير المهضومة، وشعور بأن الطعام يتعثر بعد البلع، وعدم الراحة في المعدة ، وتفاقم الأمر عند الأطعمة الساخنة أو الباردة، وعصائر الليمون، وهنا نقدم لك بعض أساليب الطب البديل لعلاج الحموضة من خلال تجنب بعض الأمور فى اليوم العادى وتناول أطعمة عن غيرها، وفقا لما ذكره موقع " Practo" الطبى.
الحموضة
طب بديل لعلاج الحموضة
- تناول الطعام ليس ساخنا مع إضافة القليل من الزيت.
- تناول الفواكه الطازجة والسلطات وعصير القرع.
- تجنب الحمضيات، القهوة، الشاي، الخضراوات النيئة، مستخلصات اللحوم، توابل التوابل والتفاح.
- تخفيف حدة التوتر والضغط من الحياة.
- استرخ لمدة 20 دقيقة قبل وبعد تناول الطعام.
- تجنب الأطعمة المعلبة والمجهزة ، تحتوي على مواد كيميائية مهيجة.
- تجنب الأطعمة المقلية والدهون، ويمكنك أن تشمل زيت السمسم وزيت الخردل والأسماك الزيتية وزيت بذر الكتان والحليب الخالي من الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم في نظامك الغذائي بكميات صغيرة.
الحموضة
- تجنب التبغ والكحول.
- تناول وجبات الطعام على فترات منتظمة.
- لا تتناول وجبة دسمة بل وجبات صغيرة في فترات قصيرة، وقليل من الطعام في كل ساعتين.
- في الوجبات الخفيفة، يمكنك الحصول على البسكويت وليس الكريمة، والخبز المحمص، والسندويشات، والكعك الخفيف، والحليب بالزبدة، والمثلجات، والحلويات.
- تجنب الشرب مباشرة قبل وأثناء وجبات الطعام.
- لا تنام مباشرة بعد وجبات الطعام.
- تجنب العقاقير مثل المسكنات، المضادات الحيوية، الأسبرين، الستيرويدات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"فوار الحموضة مش بيبسى".. تعرف على القواعد الطبية لاستخدامه الأحد، 29 أبريل 2018 02:00 م
الأدوية المضادة للحموضة قد تؤدى للالتهاب الرئوى.. تعرف على الأسباب الخميس، 26 أبريل 2018 02:00 م
Trending Plus
خلال 24 ساعة.. ترامب يتوقع إعلان رد حماس على مقترح وقف إطلاق النار الجمعة، 04 يوليو 2025 08:55 ص
صفقة قوية.. تطورات جديدة فى ملف انتقال وسام أبو على إلى الريان الجمعة، 04 يوليو 2025 10:13 ص
كارلوس ريف.. كهوف مرجان تسحر الغواصين فى أعماق البحر الأحمر.. غطاء مرجانى حى تتراوح نسبته بين 50% و80%.. وتعد بيئة خصبة للكائنات البحرية الفريدة.. ويصل إليها سياح العالم لمشاهدة جمال الطبيعة.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 ص
الصحة تعلن إغلاق 112 منشأة خاصة لعلاج الإدمان بـ5 محافظات خلال حملات تفتيشية الجمعة، 04 يوليو 2025 10:14 ص
أقوى أسئلة مادة الأحياء لطلاب الثانوية العامة 2025 استعدادًا للامتحان الجمعة، 04 يوليو 2025 10:30 ص
على مدار الساعة.. سعر الدولار اليوم الجمعة بالبنوك المصرية الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 ص
طقس اليوم الجمعة 4-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
الأسئلة المتوقعة.. مراجعة ليلة الامتحان فى الجيولوجيا لطلاب الثانوية 2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب: أريد الأمان لشعب غزة لقد مروا بالجحيم الجمعة، 04 يوليو 2025 02:02 ص
من ألبوم "قمرين" إلى "ابتدينا".. مشوار فنى طويل بين عمرو دياب ووليد سعد
المرور: 128 ألف مواطن تحدثوا فى التليفون أثناء القيادة خلال 6 شهور
سيريوس السويدى يترقب صفقة وسام أبو على: "لدينا نسبة فى إعادة البيع"
بعد اعتزال شيكابالا.. هل يسعى الزمالك لتجديد تعاقد عبد الله السعيد
موعد معسكر منتخب مصر استعدادا لمباراتى إثيوبيا وبوركينا فى تصفيات كأس العالم
الأهلى يطالب عبد القادر بحسم موقفه من عروض الإعارة وحالة وحيدة لقيده
وسام أبو على لصفقة الزمالك المنتظرة من المطار: أراك قريباً
عطارد يسطع فى السماء الليلة ويشاهد بسهولة فى مشهد بديع
موجة شراء إسرائيلية لعقارات قبرص تثير القلق.. والأحزاب تحذر: قد نفقد بلادنا
الهروب الكبير.. هجرة اليهود إلى أوروبا.. ارتفاع أعداد المهاجرين من إسرائيل لعدم الاستقرار الأمنى.. فرار جماعى عبر البحر هربا من الجحيم.. آلاف الإسرائيليين ينزحون داخليا وخارجيا.. 78مليار خسائر تل أبيب فى 20شهرا
شيكابالا أحدث الراحلين.. غرفة ملابس الزمالك تودع 4 نجوم قبل الموسم الجديد
إخلاء سبيل المتهمة فى دهس 4 أسر بالتجمع بعد إتمام التصالح
غدا.. المحكمة الدستورية تفصل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم
الذباب يثير الذعر فى إسرائيل.. سكان حيفا المحتلة يهربون من منازلهم
الريال ضد بوروسيا دورتموند.. مبابى أساسيا غدا فى ربع نهائى كأس العالم
شعار سوريا الجديد يشعل ضجة بين الرافض والمؤيد.. فماذا تعرف عنه؟
ارتفاع أسعار الذهب عالميًا ليصل إلى 3329.67 دولار للأوقية
لن تسير وحدك أبدًا.. جوتا يتصدر عناوين الصحف الإنجليزية بعد رحيله
بى بى سى: شيكابالا أسطورة الزمالك ينهى مسيرة تاريخية حافلة بـ18 لقباً
رابطة الأندية تجرى تعديلات جديدة على مرحلة التتويج بالدورى فى الموسم الجديد
الزمالك يستعد للإعلان عن المدير الفنى الجديد بدقات جرس القلعة الجمعة، 04 يوليو 2025 04:55 م
يوم الذهب.. الهلال السعودى فى مواجهة نارية مع فلومينينسى البرازيلى من أجل المجد العربى بمونديال الأندية 2025.. إنزاجى بين كتابة التاريخ وكسر هيمنة السامبا.. وبالميراس ضد تشيلسى فى ليلة الثأر الكروى الجمعة، 04 يوليو 2025 04:24 م
حب حياتنا.. ظهور أول لحفيد ترامب ذى الأصول العربية.. صور الجمعة، 04 يوليو 2025 04:21 م
سيريوس السويدى يترقب صفقة وسام أبو على: "لدينا نسبة فى إعادة البيع" الجمعة، 04 يوليو 2025 03:47 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 4-7-2025 بالبنك المركزى 13.56 جنيه للشراء الجمعة، 04 يوليو 2025 03:30 م
محمد منير عن اعتزال شيكابالا: صاحب تاريخ مضىء فى نادينا الحبيب الزمالك الجمعة، 04 يوليو 2025 03:02 م
بعد اعتزال شيكابالا.. هل يسعى الزمالك لتجديد تعاقد عبد الله السعيد الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 م
عرض إماراتى بـ4 ملايين دولار ينافس لوجانو السويسرى على ضم إبراهيم عادل الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 م
موعد معسكر منتخب مصر استعدادا لمباراتى إثيوبيا وبوركينا فى تصفيات كأس العالم الجمعة، 04 يوليو 2025 02:45 م
الأهلى يطالب عبد القادر بحسم موقفه من عروض الإعارة وحالة وحيدة لقيده الجمعة، 04 يوليو 2025 02:33 م
أحمد مجدي لـ شيكابالا: يوم حزين على الكرة المصرية اعتزال أحد أساطيرها الجمعة، 04 يوليو 2025 01:55 م
