على المشوى وفى الفرن متستغنيش عن الروزمارى.. 10 فوائد هتثبتلك أهميته

الروزمارى واحد من الأعشاب التى تتميز برائحتها الطيبة ومذاقها الطيب، كما أنه يستخدم فى العديد من الأكلات أهمها المشويات، حيث إنه تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.

ووفقا لما ذكره موقع selfhacked، فإن هناك فوائد عديدة للروزمارى وهى:

1: يحتوى الروزمارى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على محاربة كل أنواع السرطان ومنها سرطان الثدى والقولون والجلد والبروستاتا.

2:يعمل الروزمارى على تحسين الذاكرة وتنشيط المخ وحماية الجهاز العصبى من التلف والجلطات.

3:يحمى الجهاز العصبى من الإصابة بمرض الزهايمر.

4:أثبتت الدراسات والأبحاث أن الروزمارى يعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة كما أنه يعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات التمدد.

5:يعمل الروزمارى على علاج أمراض الجهاز التنفسى والصدر مثل الحساسية والسعال المزمن ونزلات البرد والأنفلونزا ، كما أنه يحمى الجسم من الاصابة بالعدوى والبكتيريا.

6:يحتوى الروزمارى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض .

7:يعتبر الروزمارى مضاد قوى للبكتيريا والجراثيم والإصابة بالعدوى.

8:يحمى الكبد والرئتين والكلى من الامراض التى تصيبهم.

9:يعتبر مسكن قوى للألم وتخفيف الالتهاب والحكة.

10:يكافح التهابات المفاصل ويعزز صحة العظام.