فى 3 خطوات.. اعرف ازاى تتفرج على مباريات كأس العالم بهدوء
كتبت- نورا طارق
الخميس، 14 يونيو 2018 01:00 م
ينتظر المصريون مشاهدة مباريات كأس العالم، والذى يشارك فيه منتخب مصر، وقد ينفعل البعض أثناء المشاهدة، الأمر الذى ينتج عنه التعصب والانفعال وقد ينتهى إلى الاشتباك، لذلك فى السطور القادمة، نصائح للحفاظ على هدوء الأعصاب أثناء مشاهدة المباراة.
الدكتور على القط، استشارى الأمراض النفسية، قال فى تصريحات ل"اليوم السابع"، يجب على مشاهدى المباراة، اتباع بعض النصائح للحفاظ على هدوء الأعصاب، وهى :
1- التزام الهدوء، والذى يحتاج إلى تدريبات التنفس والتى تساعد على الاسترخاء.
2- التخلي عن الأفكار السلبية التي تصاحبها مشاعر سلبية وعصبية .
3- التأمل غير المقصود الذي يساعد على الهدوء والتخلي عن العصبية .
الصحة البريطانية تحث مشجعى كأس العالم على التطعيم ضد النكاف الثلاثاء، 05 يونيو 2018 06:47 م
خبراء التغذية يحذرون من الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة كأس العالم الثلاثاء، 17 يونيو 2014 10:54 ص
Trending Plus
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
اصحى بنغمة لطيفة.. دراسة: الاستيقاظ على المنبه هايجيبلك الضغط الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
"فرحة فى القلعة الحمراء".. حارس الأهلى مصطفى مخلوف يحتفل بخطوبته (صور)
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025 والقنوات الناقلة
روبيو: القيادة الأوروبية ضرورية لحمل روسيا وأوكرانيا على التفاوض
برشلونة يحقق أرقاما قياسية بالجملة فى طريقه لحصد لقب الدوري الإسباني
18 صورة من حفل زفاف هيا كتكت ابنة أمل رزق بحضور نجوم الفن
موعد مباراة منتخب الشباب ضد نيجيريا على المركز الثالث بأمم أفريقيا
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين
خبير لوائح: من المرجح إلغاء قرار لجنة التظلمات من المحكمة الرياضية الدولية
أسامة منير وسوزان نجم الدين وأحمد التهامى فى حفل زفاف هيا ابنة أمل رزق (صور)
أتلتيكو مدريد يسقط أمام أوساسونا بثنائية في الدوري الإسباني
مدن الجيل الرابع.. أخميم الجديدة تتشكل برؤية عمرانية وخدمية متكاملة.. تضم 2432 وحدة إسكان اجتماعى وتسليم ما يقرب من 700 وحدة لمستحقيها.. والمشروع ضمن جهود الدولة نحو خلق مجتمعات عمرانية متكاملة.. صور
شوط أول سلبى بين مصر والمغرب فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب
الزمالك يتقدم بشكوى للمحكمة الرياضية الدولية بشأن قرار لجنة التظلمات لمباراة القمة
حسين فهمي من مهرجان كان: السينما المصرية بدأت تنهض مرة أخرى
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
بن شرقي وعطية الله يدعمان المغرب أمام مصر في نصف نهائي أفريقيا للشباب
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو
مودرن سبورت يسعى لتجهيز بديل على فوزى لمواجهة الإسماعيلى في الدوري
الداخلية: بدء مغادرة أول فوج من حجاج القرعة.. فيديو
كل ما تريد معرفته عن معركة الهبوط في الدورى قبل صدامات الجمعة
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
تفاصيل إحالة مسئولين بالاتحاد المصرى للكاراتيه لمحكمة الجنح بتهمة الإهمال.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 10:00 م
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 09:43 م
