أكلك سر شبابك.. اعرفى إزاى تحافظى على حيوية بشرتك

تتأثر بشرة المرأة بالوجبات الغذائية التى تتناولها خلال اليوم، والتى قد تفتقر للمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، والتى تحافظ على نضارة البشرة وحيويتها، وفى إطار هذا السياق، نتعرف على الأضرار التى تحدث للبشرة بسبب الطعام.

الدكتور أكمل سعد، استشاري الجلدية والتجميل بالليزر جامعة القاهرة، قال فى تصريحات لـ "اليوم السابع"، أن تناول الوجبات الغذائية تؤثر على البشرة، عند تناول المرأة لأطعمة تحتوى على نسبة عالية من الدهون والشيكولاتة والألبان الدسمة التى تزيد من إفراز الدهون للبشرة الدهنية.

وأضاف أن بعض الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة، تؤثر إيجابياً على البشرة حيث تعمل على تأخر ظهور علامات الشيخوخة، ومن أشهر الأطعمة التى تحتوى على ذلك التوت البرى، وكذلك الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج و سى .