الشهر التاسع "بعبع" المرأة الحامل ..اعرفى إزاى تعديه بسلام

تختلف شهور الحمل الأولى عن الشهر التاسع.. بهذه الكلمات بدأت الدكتورة صفاء عبد الفضيل أخصائي السمنة والنحافة والتغذية حديثها موجهة إياه للحامل "اللي علي وش ولادة"، مؤكدة علي أن الشهر التاسع والأخير من الحمل له مكانة خاصة وترتيبات خاصة أيضا، لأنه شهر الولادة، وخلاله تكون الحامل قد وصلت إلى مرحلة "مقابلة الوحش"، أو بمعني آخر مرحلة الجد فتشعر خلالها بثقل الجنين في بطنها علي عضلات الحوض، والكثير من الآلام المتفرقة في الجسم، وكذلك قلة الحركة وزيادة الوزن وتخزين الجسم للمياه بشكل كبير فيحدث الانتفاخ الشهير للقدمين الذي تعاني منه الكثير من السيدات الحوامل في هذا الشهر.

الحمل

وأضافت أخصائي السمنة والنحافة والتغذية حديثها، موضحة أنه في هذا الشهر بشكل خاص علي الحامل التى أوشكت علي الولادة أن تبتعد تماما عن الأملاح بكل أشكالها حتي لا ترفع خطر زيادة نسبة ضغط الدم، مما قد يعجل بالولادة أو يسبب مشكلات كثيرة، كذلك يسبب انتفاخا ملحوظا في الجسم والقدمين ووش القدم بشكل خاص، وهو ما يستلزم الامتناع عن إضافة الملح إلي الطعام، وشرب المياه، والبعد عن الطرشي والجبن الحادق وغيرها من الأكلات المالحة غير الصحية.