أسبرين وواقى شمس وخيار.. حيل لحمايتك من الشمس فى أول يوم عمل بعد العيد

تنتهى إجازة عيد الفطر المبارك، ويعود الجميع للعمل مجددا، وفى ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، ووجود موجات من الحر الشديد وإشاعة الشمس الحامية، يجب على كل مواطن إتباع بعض النصائح لتجنب الحروق فى الجلد، وضربات الشمس.

ويقدم الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، بعض التحذيرات التى يجب الاتخاذ بها لتجنب حدوث أية مضاعفات ناتجة عن ارتفاع درجات حرارة الطقس، فقدان الجسم الكثير من العرق، وذلك عن طريق أخذ بعض الأشياء فى شنطك أثناء نزولك فى الشمس، ومنها:

-عليك أخذ زجاجة من المياه مملوءة من الحنفية، وأثناء المشى أو الجلوس فى المواصلات تناول منها حتى تصل إلى مقر عملك.

-حبيتين من الخيار ومخلل من الحيل الجيدة جدا، فالخيار يمد الجسم ببعض السوائل التى يحتاجها الجسم، والمخلل فى حالة شعورك بالهبوط تناولك لقطعة من المخلل تعوض نسبة الأملاح فى الجسم وتقلل شعورك بالهبوط.

-كريم واقى من الشمس من أهم الحيل التى تحمى بشرتك من أضرار إشاعة الشمس، ولذا أهتم بوضعه قدر المستطاع.

-فى حالة شعورك بحرقان شديد فى الجلد، عليك وضع كريم ضد الحرق لتجنب الإصابة بغمقان فى لون الجلد.

-حباية من الأسبرين تنقذك من الشعور بالصداع، فلا تتردد فى تناولها.