ازاى تاكل الفتة بطريقة صحية ومن غير ما تحس بخمول

تعتبر الفتة من الوجبات الغذائية الدسمة، التى تسبب زيادة فى الوزن، لاحتوائها على الأرز واللحوم وغيرها، والتى قد تسبب أضرارا صحية، ولتجنب هذا،  نتعرف على الطريقة الصحية لتناولها.

قال الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، إن الفتة من الأطعمة الصحية، لكن البعض يتناولها بطريقة خاطئة مثل طهيها مع اللحوم الغنية بالدهون، ووضع الثوم والبصل الذى يؤدى للشعور بالنوم والخمول، ما يسبب عسر الهضم، وآلام المعدة.

وأضاف تناول الفتة بطريقة صحية يجب التخلص من الدهون اللحمة وتجنب وضع الثوم أو بصل حتى لا يشعر الإنسان بالخمول، مشيراً إلى أن الأرز والخبز بجانب السلطة الخضراء يمدان الجسم بالطاقة والحيوية.