فى 7 خطوات.. اعرف ازاى تستعيد صحتك بعد إجراء العمليات الجراحية

بعد اجراء العمليات الجراحية قد يتعرض الجسم لضعف شديد وفقدان للعناصر الغذائية والفيتامينات، لذلك لا بد أن نهتم بصحة الجسم واتباع نظام غذائي صحى، ووفقا لما ذكره موقع unitypoint فهناك بعض النصائح يجب ان نتبعها بعد التعرض للعمليات الجراحية وهى:

نصائح بعد إجراء العمليات الجراحية
 

1: يجب الالتزام بالراحة التامة وعدم بذل اى مجهود بدنى او حمل أى اشياء ثقيلة ، حتى يلتئم الجرح بشكل أسرع، ولا تتعرض للنزيف.

2:اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الخضراوات والفواكه حتى تساعد الجسم على استعادة صحته من أول وجديد.

3:تناول الاطعمة التى تحتوى على بروتين حيث انها تساعد على التئام الجروح وشفائها نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية المقاومة للالتهابات والتورم، ومنها الدجاج والبيض.

4:تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين سى وج وب، حيث انها تساعد على تكوين خلايا دم جديدة وتعزيز صحة الجسم.

5:المتابعه الدورية مع الطبيب للاطمئنان على الجرح وتنظيف الجرح فى مواعيده المحددة.

6:عدم الضغط على الجرح مهما كان حتى لا يسبب نزيف ومضاعفات سلبية.

7:الاكثار من تناول الالبان لتعويض الجسم عن الدم الذى فقده أثناء اجراء العملية.