اضحك على مشاكلك.. الابتسامة تساعد على الوقاية من الانفعالات المضرة

ينصح جان بيليسيه، عالم النفس الفرنسى والخبير فى الطب الصينى التقليدى، فى أحدث كتبه التى نشرت عن دار فرسنت الفرنسية بعنوان "الطب الصينى"، للذين لا يجدون من يساعدهم فى التغلب على المشاكل، بضرورة تعلم الابتسامة ومواجهة الانفعالات .

الضحك

وأوضح عالم النفس الفرنسى أن كل انفعال يؤثر على عضو فى الجسم، فعلى سبيل المثال نجد أن الغضب يضر الكبد، فيما يؤثر الحزن على الرئة، والخوف على وظائف الكلى، والفرح على القلب،  لذا يجب على الشخص أن يفكر جيداً فى عمل توازن بين الانفعالات التى يتعرض لها حتى لا تؤثر عليه جسمانيا .

كما يجب الحرص على الابتسام والتمتع بالسلام الداخلى والخارجى، ما يتطلب تعلم الابتسام، لتصبح جزءاً لا يتجزأ من شخصية الإنسان.