حصولك على حمام ساخن 5 مرات أسبوعيا يحميك من النوبات القلبية

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون يابانيون أن الحصول على حمام ساخن خمس مرات أو أكثر فى الأسبوع يمكن أن يساعد فى الوقاية من نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل"، وجدت الدراسة أن الاستحمام المنتظم بالماء عند درجة حرارة 41C  صحى للقلب ويقلل من فرص تصلب الشرايين.

ويعتقد الباحثون أن الانغماس فى الماء يغير تدفق الدم من الساقين والبطن إلى القلب، فى حين أن ارتفاع درجة الحرارة قد يقلل من ضغط الدم.

وراقب الباحثون 873 من الرجال والنساء الذين أخذوا حمامات لمدة 12 دقيقة فى المتوسط​، وحللوا ارتباطها بالسكتات الدماغية ومشاكل فى القلب.

وأظهرت الدراسة التى شاركت فيها جامعة كيوتو باليابان ونشرت فى دورية ساينس ريبورتس أن أخذ حمام ساخن أو أخذ حمام الساونا يقلل من الأمراض القلبية الوعائية قد تم إثباتها.

وقال البروفيسور "جيريمى بيرسون"، من مؤسسة القلب البريطانية: "يمكننا جميعا أن نقدر فوائد حمام الساخن للأطراف المتعبة وهو مفيد أيضاً لصحة القلب".