اسباب تجعل التوت من أهم الأطعمة التى تساعد على تقوية نظرك

اهمية التوت لصحة العين
اهمية التوت لصحة العين
كتبت إيناس البنا

تساهم الكثير من أنواع الطعام فى تحسين بعض أعضاء الجسم بصورة كبيرة، التوت واحد من هذه الأطعمة التى تساهم بصورة كبيرة فى تحسين صحة العين وتقوية النظر.

أوضحت الدكتورة نضار حسن أخصائية طب و جراحة العيون بمستشفى معهد ناصر، أن الكثير من الدراسات أثبتت علاقة الغذاء المتوازن الصحى، خاصة أن هناك بعض الفئة من الأشخاص خاصة المصابين بأمراض مثل السكر وغيرها، تكون اعينهم معرضة بشكل كبير للإصابة بمراحل متقدمة من مرض الضمور البقعى في شبكية العين.

 

وأشارت طبيبة العيون لـ" اليوم السابع"، أن كافة انوع الطعام التى تحتوى على  كميات كبيرة من فيتامين A أو ما يعرف باسم (البيتاكاروتين) وفيتامين (C) و( E) وبعض المعادن مثل: الزنك والنحاس أكثرهم إفادة للعين .

 

ومن ضمن تلك الأطعمة التوت الذى يحتوى على مضادات أكسدة بشكل كبير ومحفز لإفراز الكولاجين المعروف بدوره كمضاد للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يساعد فى تجديد الخلايا البصرية لدوره فى تقوية الأوعية الدموية التى تغذى العين.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ناشئات الطائرة أمام المكسيك فى بطولة العالم

الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله

أهداف مباراة الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى كأس الكونكاكاف الذهبية

أوروبا تستعد بقوة للحرب العالمية الثالثة.. 5 دول تضع ألغاما على الحدود مع روسيا لتشكيل ستار حديدى قاتل.. "تخزين المعادن الحرجة" أحد الإجراءات وسط مخاوف من انقطاع الإمدادات.. وإقبال على شراء الملاجئ النووية

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما


منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

حصاد الرياضة المصرية اليوم الأحد 6 - 7 - 2025


لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى